Tanya Dokter

  • cara mengatasi batuk berdahak?

  •  Yuki Tubi
    Anggota

    dok. gimana caranya menangani batuk berdahak? tolong solusinya!

    Halo Yuki, Terima kasih atas pertanyaannya. Batuk pada dasarnya merupakan respon alami sistem pernapasan kita terhadap zat yang membuat iritasi ataupun infeksi. <span style="color: #000000; font-family: museosans300, sans-serif;">Batuk berdahak terjadi ketika sistem pernapasan mengalami infeksi sehingga menghasilkan dahak lebih dari kadar normal. Akibatnya terdapat dahak pada tenggorokan yang keluar saat Kamu batuk. Lakukan langkah berikut untuk mengatasinya:</span>

      <li style="border: 0px; font-family: museosans300, sans-serif; font-style: inherit; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; list-style-type: square; line-height: 23px;">Berkumur dengan air biasa atau  air garam setidaknya 60 detik, tiga kali sehari. <li style="border: 0px; font-family: museosans300, sans-serif; font-style: inherit; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; list-style-type: square; line-height: 23px;">Istirahat yang cukup, hindari begadang <li style="border: 0px; font-family: museosans300, sans-serif; font-style: inherit; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; list-style-type: square; line-height: 23px;">Banyak minum <li style="border: 0px; font-family: museosans300, sans-serif; font-style: inherit; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; list-style-type: square; line-height: 23px;"><span style="color: #000000;">Jaga suhu tubuh agar tetap hangat. Mandi dengan air hangat dapat membantu mengencerkan dahak</span> <li style="border: 0px; font-family: museosans300, sans-serif; font-style: inherit; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; list-style-type: square; line-height: 23px;">Hindari kontak dengan pengidap flu dan batuk lain (gunakan masker) <li style="border: 0px; font-family: museosans300, sans-serif; font-style: inherit; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; list-style-type: square; line-height: 23px;">Perbanyak asupan buah dan sayur <li style="border: 0px; font-family: museosans300, sans-serif; font-style: inherit; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; list-style-type: square; line-height: 23px;">Hindari makanan terlalu pedas, tinggi lemak seperti gorengan, mengandung zat aditif seperti pengawet, pewarna <li style="border: 0px; font-family: museosans300, sans-serif; font-style: inherit; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; list-style-type: square; line-height: 23px;">Bila perlu konsumsi obat batuk berdahak yang dapat dibeli bebas di apotek, baca dengan teliti aturan pemakaian obat sebelum mengonsumsinya. Sebaiknya batasi penggunaan obat batuk hanya sampai 3 hari
    Apabila telah melakukan langkah di atas namun keluhan masih ada, alangkah baiknya Kamu memeriksakan diri ke Dokter terdekat ya, terutama apabila terdapat keluhan seperti batuk berdahak yang bercampur darah, sesak nafas, nyeri dada, demam tinggi. Sekian semoga lekas membaik, dr.Annes