Tanya Dokter

  • Penyebab sulit tidur disertai kaki pegal dan panas

  •  Rha Mira
    Anggota

    Maff dok saya mau bertannya ,kenapa ya setiap malam saya tidak bisa tidur terus kaki saya selalu pegel dan panas.itu gejla apa ya dok ??

    Halo Rha....... Terimakasih atas pertanyaan Anda. Kondisi yang Anda alami kemungkinan mengarah ke gangguan kesehatan yang dalam bahasa medis disebut sebagai Insomnia, dimana hal ini merupakan keadaan sulitnya seseorang untuk tidur atau tidak bisa tidur cukup lama sesuai dengan waktu yang dibutuhkan tubuh meski dia memiliki kesempatan untuk melakukannya. Gejala - gejala yang muncul pada insomnia diantaranya adalah : susahnya atau tidak bisanya tertidur pada malam hari, terbangun di malam hari atau dini hari dan tidak dapat tidur kembali, merasa lelah, uring - uringan, tidak dapat tidur siang walaupun tubuh lelah, dll. Insomnia yang Anda alami kemungkinan dikarenakan masalah kesehatan yang Anda alami yaitu kaki yang pegal dan panas ( gangguan ini kemungkinan dapat disebabkan oleh karena permasalahan pada otot dan saraf ). selain dari hal tersebut, kondisi yang Anda alami dapat pula disebabkan oleh karena : gangguan psikologis ( cemas, depresi, stress, dll. ), ruang kamar tidur yang tidak nyaman, efek samping dari obat - obatan tertentu. Cobalah atasi atasi keadaan ini dengan cara : konsumsi obat pereda rasa sakit misalnya ibuprofen apabila tidak terdapat kontraindikasi terhadap tubuh Anda, minum susu hangat sebelum tidur, jangan minum kopi dan makan makanan berat sebelum tidur, ciptakan ruangan kamar yang nyaman, relaksasi sebelum tidur ( misal : baca buku, dengarkan musik lembut, dll. ), lakukan pola bidup sehat. Jika setelah 3 hari Anda mengonsumsi obat pereda rasa sakit, kondisi kaki Anda masih saja sama dan terasa semakin memburuk. Maka kami sangat menyarankan kepada Anda untuk segera menemui Dokter Spesialis Neurologi / Saraf agar dilakukan serangkaian penanganan lebih lanjut. Sehingga apabila rasa sakit tertangani === insomnia Anda pun dapat hilang dengan sendirinya. Klik artikel di bawah ini untuk lebih jelasnya : INSOMNIA Demikian penjelasan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. Salam, Dr. jati