Tanya Dokter

  • Alergi susu hamil dan larangan makan

  • Kalo lagi hamil kan saya punya alergi apakah susu anmum ganti dg soya? Apa larangan makann lainny ? Hrs konsumsi apa supaya janin ttp shat dbln ramadan

    Hai, Hindari makanan atau bahan yang dapat menyebabkan alergi pada tubuh. Untuk produk soya yang akan digunakan, sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter spesialis kandungan. Nutrisi saat hamil akan mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin. Jaga higiene makanan dan minuman yang akan dikonsumsi. Konsumsi berbagai jenis makanan sehat pada saat hamil, seperti sayur, buah, daging, telur, ikan, kacang-kacangan, dan sereal. Konsumsi makanan yang sudah dimasak dengan matang. Banyak minum air mineral. Selama kehamilan, disarankan minum sekitar 2.5 liter per hari (setara dengan 10 gelas).

    • Batasi makanan yang mengandung pengawet
    • Hindari konsumsi daging mentah
    • Batasi kafein, alkohol, serta tidak merokok
    • Batasi makanan dengan kadar garam tinggi atau banyak MSG (monosodium glutamat), karena dapat memicu hipertensi atau pembengkakan bagian tubuh tertentu
    • Batasi makanan dengan kadar gula yang tinggi, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan berlebih
    Selain dengan gaya hidup sehat, sebaiknya periksa rutin ke dokter. Pemeriksaan fisik dan tes penunjang seperti USG dapat membantu untuk mengetahui kondisi kesehatan ibu dan janin. Anda dapat membaca halaman Makanan sehat untuk ibu hamil.   Semoga bermanfaat, Dr. Jessica Winoto