Tanya Dokter

  • Waktu yang tepat untuk konsumsi susu hamil

  •  Zafar Shidiq
    Anggota
    Permisi dok.. Saya mau menanyakan apakah boleh minum susu hamil dalam kondisi kandungan baru menginjak usia 1-2 Minggu.. Jika boleh susu apa yg bagus ya dok..

    Halo Zafar, 

    Susu hamil bisa dikonsumsi pada usia kehamilan berapapun, bahkan ada susu khusus untuk mempersiapkan kehamilan agar nutrisi janin jika terjadi kehamilan sudah tercukupi. Merk apapun yang terdaftar BPOM bisa dikonsumsi. Walaupun tersedia dalam berbagai merk, biasanya kandungannya tidak terlalu berbeda karena ada patokan khusus baik dari segi manfaat maupun keamanannya. Anda bisa memilih sesuai dengan preferensi Anda, misalnya berdasarkan rasa, harga atau pertimbangan lain. 

    Susu hamil yang baik mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan. Sebenarnya jika ibu hamil tidak menyukai susu hamil atau tidak minum susu hamil karena alasan lain misalnya sensitif terhadap susu (mudah mual muntah) tidak masalah karena nutrisi selama kehamilan bisa dipenuhi dari makan makanan sehat dengan gizi seimbang. Susu hamil biasanya mengandung zat besi, kalsium, vitamin D, iodium dan asam folat dari susu biasa. Zat-zat gizi ini dibutuhkan lebih banyak saat hamil agar janin dapat berkembang dengan baik. Meski begitu, susu UHT atau jenis susu lain juga bisa dikonsumsi selama tidak menyebabkan keluhan.

    Jangan lupa perhatikan tanggal kadaluwarsa dan pastikan susu tidak terkontaminasi agar tidak menyebabkan penyakit. Jika ada gejala yang ditimbulkan setelah minum susu misalnya mual, muntah, diare atau gejala lain segera hubungi dokter. 

    Baca juga: Susu Hamil

    Salam, 

    dr. Mega