Tanya Dokter

  • Tangan dan kaki suka pegal dengan rasa sakit yang berlebihan

  • Pagi dok, saya ingin bertanya kenapa ketika saya melakukan hal spt olahraga yang berat atau jalan jauh atau kadang suka terjadi tanpa ada penyebabnya, tangan dan kaki saya merasa sakit sekali kaya pegal, nyeri gitu. Kadang tidur jadi trerganggu krn rasa sakitnya. Sakitnya bisa dibilang berlebihan sekali tdk sperti orang pegal pegal lainya. Itu ada apa ya dok? Dan obat yang cocok apa yaa. Terimakasih...
    Shabrina Salsha  dr. Danny
    Dokter

    Hai.

    Nyeri pada kaki dan terasa pegal dapat disebabkan karena berbagai macam penyebab. Jika anda merasa nyeri pada kaki dan pegal setelah melakukan olahraga berat atau jalan jauh maka hal tersebut bisa saja merupakan suatu hal yang normal terjadi. Ketika berolahraga atau berjalan, maka otot daerah kaki akan berkerja cukup berat, sehingga hal tersebut dapat menyebabkan terjadinya peningkatan kebutuhan oksigen di dalam otot kaki, hal tersebut dapat menyebabkan terjadinya produksi asam laktat dalam otot yang dapat menyebabkan rasa nyeri dan pegal pada kaki. Hal tersebut biasanya akan membaik dalam waktu beberapa hari.

    tetapi jika rasa nyeri pada kaki dan tangan terjadi ketika berjalan ringan, atau bahkan tidak sedang beraktivitas maka hal tersebut dapat disebabkan karena beberapa keadaan seperti:

    • jepitan saraf
    • gangguan pembuluh darah tepi 
    • trombosis atau sumbatan pada pembuluh darah
    • rhematoid artritis

    Oleh karena itu, untuk mendapat pengobatan yang tepat, tentu saja harus diketahui penyebab yang mendasari dari keadaan anda, oleh karena itu disarankan agar anda memeriksakan diri terlebih dahulu ke dokter spesialis penyakit dalam atau dokter spesialis penyakit jantung dan pembuluh darah ( SpJP) sehingga dokter nanti dapat memeriksa keadaan anda lebih lanjut.

    terdapat beberapa tips yang dapat anda lakukan:

    • jangan merokok
    • lakukan peregangan sebelum berolahraga
    • anda dapat melakukan kompres hangat pada daerah yang terasa nyeri, dan lakukan pemijatan ringan
    • konsumsi makanan bergizi, dan konsumsi cukup sayur dan buah
    • coba atur suhu ruangan agar tidak terlalu dingin

    berikut artilkel yang dapat anda baca mengenai Penyakit pembuluh darah tepi

    semoga bermanfaat. Terimakasih

    dr. Danny