Tanya Dokter

  • Tangan terasa mati rasa setelah bangun tidur

  • Permisi dok maaf mengganggu. Mau bertanya dok. Saya kadang kalo tidur dengan posisi tengkurap, entah tangannya tertindih badan atau gimana, setelah bangun tangannya terasa mati rasa gak bisa di gerakan beberapa saat. Apakah itu hanya kesemutan atau ada indikasi lain ya dok? terus juga kalau lagi naik gunung, bangun tidur jari kelingking kadang terasa mati rasa juga. Terimakasih atas perhatiannya dok.

    Halo Ajiebon, Keluhan Anda ini termasuk neuropati. Apakah keluhan Anda juga Anda rasakan pada saat lain, yaitu saat sedang tidak tidur? Bila keluhan Anda hanya terjadi setelah bangun tidur, kemungkinan besar berkaitan dengan posisi tidur Anda yang menindih tangan Anda ketika tidur. Pada tangan kita terdapat beberapa jaras (alur) saraf yang berasal dari leher menuju ke arah lengan atas, lengan bawah, kemudian jari tangan. Saraf berfungsi untuk merasakan sentuhan (fungsi sensorik) dan menggerakan anggota gerak (fungsi motorik). Apabila posisi tidur Anda menekan tangan yang dilalui jaras saraf yang utama, hal ini dapat menyebabkan penekanan saraf tersebut sehingga tangan Anda dapat merasa mati rasa dan mungkin saja sulit menggerakkan anggota gerak beberapa saat. Namun gejala ini akan hilang dengan sendirinya. Lain halnya apabila terjadi cedera pada tangan Anda dan cedera tersebut mengenai saraf ini, maka gejala dapat terjadi sepanjang waktu dan tidak berkaitan pada hal tertentu. Coba Anda ubah posisi tidur Anda. Hindari tidur dengan posisi kepala yang menekan salah satu lengan Anda. Hindari tidur di kursi dengan tangan yang terletak pada sandaran kursi dengan posisi tergantung. Bila gejala ini muncul, Anda dapat mencoba menggerakkan tangan Anda perlahan; gerakan otot mampu membantu memperlancar peredaran darah sehingga gejala dapat perlahan-lahan menghilang. Apabila gejala ini memburuk atau berlangsung sepanjang hari, silakan Anda berkonsultasi dengan dokter spesialis saraf. Semoga informasi ini bermanfaat. dr. Aloisia