Tanya Dokter

  • Penyebab sering pusing saat bangun dari tidur atau duduk lama

  •  fb-adityaar
    Anggota

    maaf dok knpa saat saya abis bangun tidur atau duduk lama trs brdiri itu psti ngrsain pusing dok..

    terimakasih

    Hai Adityaa, Keadaan yang Anda alami seringkali disebabkan oleh adanya hipotensi ortostatik. Hipotensi adalah keadaan dimana tekanan darah di arteri lebih rendah dari normal. Darah pada tubuh berfungsi untuk mengantarkan nutrisi serta oksigen ke seluruh sel di tubuh. Jika sel tubuh tidak mendapat suplai darah, dalam hal ini otak, maka tubuh akan bereaksi seperti mau pingsan (gelap sesaat) dan jika didiamkan akan pingsan beneran. Jenis hipotensi ada 5, yaitu:

    • Hipotensi ortostatik dimana perubahan tekanan darah menjadi rendah secara mendadak dan disebabkan oleh perubahan posisi mendadak (dari duduk atau tidur menjadi berdiri)
    • Hipotensi postprandial yaitu tekanan darah rendah 2 jam setelah makan
    • Hipotensi vasovagal yang terjadi karena berdiri lama
    • Hipotensi akut seperti yang terjadi pada syok
    • Hipotensi kronis yang terjadi karena penyakit kronis seperti gagal jantung
    Akan tetapi perlu anda ketahui bahwa diagnosa yang tepat hanya bisa ditegakkan jika anda melakukan konsultasi secara langsung ke dokter spesialis syaraf atau dokter penyakit dalam sehingga dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dan diberikan terapi yang sesuai. Berikut beberapa tips untuk mengatasi hipotensi:
    • Konsumsi makanan yang kaya akan kandungan garam
    • Mengkonsumsi banyak air mineral minimal 2.5 liter dalam 1 hari
    • Mengubah posisi secara perlahan dari duduk ke berdiri
    • Tidur dengan menggunakan 2-3 bantal kepala agar ketika bangun tidak terjadi perubahan tekanan darah yang mendadak
    • Batasi konsumsi minuman beralkohol
    • Konsumsi secangkir kopi pada pagi hari
    Anda juga dapat membaca artikel di bawah ini: Hipotensi Hipotensi ortostatik Semoga membantu dr. Yosephine