Tanya Dokter

  • telat haid

  •  icamarisa
    Anggota

    Dol, saya mau tanya. Saya sudah 59 hari tidak haid dok Saya tetakhir haid tanggal 21 juli, tapi sampai skr blm haid lg. Saya tidak melakukan hubungan badan ko dok. Saya blm menikah. Tapi sy tergolong obesitas dan akhir akhir ini sering tidur jam 3 malam. Menurut dokter normal atau tidak dok? Apakah betul buah pepaya dan nanas akan mempercepat datangnya haid? Karena tiap hr saya makn pepaya dan nanas. Terimakasih dok, mohon di jawab ya dok.

    Hai, Secara normal menstruasi terjadi secara siklik setiap 21-35 hari, dan berlangsung selama 2-7 hari. Siklus menstruasi yang terjadi lebih dari 35 hari disebut sebagai Oligomenorrhea. Sedangkan bila lebih dari 90 hari disebut sebagai Amenorrhea. Pada kasus yang Anda alami, tidak menstruasi selama 59 hari termasuk sebagai oligomenorrhea dan merupakan hal yang tidak normal. Selain kehamilan, terlambat menstruasi dapat disebabkan oleh berbagai faktor lainnya seperti:

    • Ketidakseimbangan hormonal
    • Stres psikis
    • Aktivitas berat yang berlebihan
    • Penurunan berat badan yang terlalu cepat/drastis
    • Berat badan yang berlebihan
    • Efek samping penggunaan kontrasepsi (IUD, pil KB)
    • Sindrom polikistik ovarii
    • Gangguan tiroid
    • dan lainnya
    Konsumsi buah seperti pepaya dan nanas tidak berpengaruh terhadap siklus menstruasi. Kebiasaan konsumsi buah boleh dilanjutkan dalam jumlah yang wajar untuk memenuhi kebutuhan serat tubuh dan melancarkan sistem pencernaan. Beberapa anjuran yang dapat dilakukan:
    • Tidur cukup dan istirahat yang cukup, hindari tidur terlalu larut malam
    • Batasi aktivitas berat yang dapat menyebabkan kelelahan tubuh
    • Turunkan berat badan yang berlebihan
    • Hindari diet ketat yang menyebabkan berat badan turun terlalu cepat/drastis. Penurunan berat badan yang dianjurkan adalah 0,5-1 kg per minggu
    • Olahraga secara teratur
    • Kelola stres secara bijak
    Jika keluhan terus berlanjut sebaiknya Anda memeriksakan diri ke Dokter untuk menelusuri penyebabnya. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang yang diperlukan (tes darah, USG, dan lainnya). Penanganan yang tepat akan diberikan sesuai dengan penyebab yang mendasarinya. Baca laman artikel berikut ini: Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman