Tanya Dokter

  • Makanan yang bagus untuk program kehamilan

  • Slmt siang dok,knlx sy rini sy mau tny nhe dok knp yaeh udh dua bln terakhr ini mens sy terlmbt hampir siklusx 45 hri...sy kan lgi program hmil nhe dok udh 1 thn lbh mnikh sy mau tya kr2 mkn yg bgs di konssumsi untuk progrm hamil ap yah dok??? Mhn bntunx yaeh dok trima ksh sblmx

    Dear Marini,

    Siklus menstruasi pada tiap wanita berbeda-beda. Kebanyakan siklus menstruasi yang sehat pada wanita terjadi dalam waktu 21-35 hari, dihitung dari hari pertama menstruasi saat ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya. Terlambatnya siklus menstruasi dapat dipengaruhi oleh beberapa kondisi, seperti:

    • stres
    • obesitas
    • ketidakseimbangan hormon
    • pengaruh alat kontrasepsi hormonal
    • sindrom polikistik ovarium
    • gangguan hormon tiroid
    • dan lain-lain

    Apabila Anda sudah sering mengalami hal ini, baiknya Anda mengkonsultasikan hal ini dengan dokter terutama spesialis kebidanan dan kandungan (SpOG) agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut, terutama apabila haid berhenti tiba-tiba selama lebih dari 90 hari, siklus bulanan menjadi sangat tidak teratur, haid selama lebih dari 7 hari, nyeri parah, atau darah keluar dengan deras dan harus ganti pembalut setiap satu atau dua jam sekali.

    Sementara untuk makanan, baiknya Anda memperbanyak konsumsi makanan yang dapat membantu menyuburkan kandungan seperti daging sapi, daging ayam rendah lemak, ikan, telur, kedelai, kacang-kacangan, produk susu, keju, yoghurt, gandum, biji-bijian utuh, makanan yang mengandung zinc dan asam folat.

    Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk mengatasi keluhan Anda.

    dr Taneya Putri Zahra