Tanya Dokter

  • Solusi mengatasi siklus haid tidak teratur

  • Siang dok, temen saya usia nya 20th dia sudah telat mens 2 bulan dan minggu kemarin dia mens tapi  darahnya sedikit itu pun cuma 3 hari. Sebelum telat mens 2 bulan mens darahnya sedikit 2 . Apa ada penyakit atau kenapa dok dan solusinya harus gimana terima kasih.

    Hai Santie, Menstruasi normalnya terjadi setiap 21-35 hari sekali dan berlangsung selama 3-7 hari. Keluhan yang dialami oleh teman Anda, yaitu menstruasi yang sering terlambat dengan volume darah sedikit dan waktu yang singkat, pada dasarnya dapat diakibatkan oleh berbagai kemungkinan penyebab berikut ini:

    • Ketidakseimbangan hormonal
    • Stres psikis
    • Kelelahan akibat aktivitas fisik yang berat
    • Olahraga berlebihan
    • Efek samping penggunaan kontrasepsi
    • Pola gizi yang kurang nutrisi
    • Penurunan atau kenaikan berat badan yang drastis
    • Obesitas
    • Gangguan hormon tiroid
    • PCOS/sindrom polikistik ovarii
    • dan sebagainya
    Bila keluhan terus berulang ada baiknya teman Anda berkonsultasi dengan dokter spesialis kandungan agar penyebabnya dapat ditelusuri lebih lanjut. Tes penunjang mungkin akan dianjurkan oleh dokter jika diperlukan (seperti USG, tes darah, dan sebagainya) untuk menganalisis penyebabnya sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan sesuai dengan kondisi dasarnya. Untuk menjaga regulasi menstruasi berikut ini anjuran yang dapat dilakukan oleh teman Anda:
    • Beristirahat cukup dan tidur yang cukup
    • Jangan terlampau lelah, batasi aktivitas fisik yang berat
    • Konsumsi makanan yang bergizi seimbang
    • Mempertahankan berat badan ideal
    • Hindari diet ketat
    • Berolahraga ringan secara teratur
    • Mengelola stres secara bijak
    Informasi berikut ini dapat berguna: Penyebab menstruasi terlambat Darah menstruasi sedikit, mungkin ini penyebabnya Demikian semoga bermanfaat. dr. Muliani Sukiman