Tanya Dokter

  • Penyebab siklus menstruasi tidak teratur

  •  Ninna Anggi
    Anggota

    Assalammualaikum wr wb

    Selamat sore,

    Dokter, umur saya 26 tahun dan sudah menikah.

    Saya sudah telat menstruasi 2 minggu lebih, kadang saya sering merasa sakit di perut bagian bawah.

    Pada sore hari saya merasa badan saya lebih sensitif dengan suhu dingin.

    Kebetulan saya memang baru pindah tempat, dan disini sedang pancaroba menuju musim dingin.

    Apakah perubahan cuaca ekstrim bisa mempengaruhi siklus menstruasi? karena saat musim panas mentsruasi saya lancar dan tidak ada masalah.

     

    Mohon bantuan jawabannya,

    Terimakasih

    Hallo Ninna

    Cuaca ekstrim tidak bisa secara langsung mempengaruhi siklus menstruasi, pada umumnya siklus menstruasi seorang wanita dipengaruhi oleh hal-hal berikut ini

    • Stress pikiran
    • Kondisi badan yang sedang tidak fit, baik itu karena kelelahan, kurang tidur, dsb
    • Efek alat kontrasepsi, seperti KB pil/suntik misalnya
    • Terjadinya penurunan berat badan dengan cepat (misalnya sedang diet), atau bisa juga karena mengalami kenaikan berat badan
    • Jika tidak kunjung juga mengalami haid, ada kemungkinan sedang hamil
    • Adanya kondisi medis lain seperti gangguan tiroid, policystic ovarian syndrome, diabetes yang tidak terkontrol dengan baik.


    Tentunya perlu dilakukan pengkajian lebih lanjut oleh dokter secara langsung terhadap diri Anda, untuk bisa mengetahui pasti apa sih yang sebenarnya menjadi akar permasalahan sehingga Anda mengalami telat menstruasi, hal ini penting dilakukan lebih cepat untuk mengetahui apakah penyebabnya itu akan berpotensi menjadi suatu kondisi yang membahayakan kesehatan Anda atau masih dapat diatas dengan perubahan pola hidup yang lebih baik.

    Beberapa saran untuk dilakukan oleh Ninna adalah

    • Menjaga berat badan tetap ideal, maka itu rutin olahraga serta memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi. Pemilihan jenis bahan makanan yang dikonsumsi sebaiknya memenuhi kriteria gizi seimbang.
    • Pastikan setiap harinya Anda bisa istirahat dan tidur dengan cukup, namun hindari juga bermalas-malasan seharian yaa karena memicu terjadinya kegemukan.
    • Melakukan manajemen stress yang tepat, misalnya dengan yoga, menyalurkan ke hobi yang dimiliki, dsb.
    • Jangan mengkonsumsi obat-obatan tanpa adanya pertimbangan dari dokter.


    Artikel terkait untuk disimak adalah


    Semoga bermanfaat

    dr. Arnold