Tanya Dokter

  • Solusi agar payudara saya kencang kembali

  •  ria
    Anggota

    Dok maau tanya saya kan habis menyusui otomatis payudara saya kendor g berisi...gmn cara biar bisa kenceng lagi y dok?? Mkcih

    Halo Ria, Anatomi payudara dapat dibaca di bawah ini : Anatomi Payudara Jika ingin mengencangkan payudara, langkah yang dapat dilakukan adalah :

    • Pemeriksaan payudara secara rutin (panduan langkah dapat dibaca di sini ->> SADARI) untuk memastikan kesehatan payudara Anda
    • Kenakan BH yang ukurannya sesuai (panduannya dapat dibaca di sini->> BH yang nyaman)
    • Gunakan BH yang dirancang khusus untuk olahraga saat berolahraga
    • Latihan mengencangkan otot dada (termasuk payudara) secara rutin misalnya dengan push up
    Apabila cara tersebut belum berhasil, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis bedah plastik/ dokter kecantikan untuk penanganan lebih lanjut.   Salam, dr.Debby Phanggestu