Tanya Dokter

  • Sering merasa cemas

  • selamat pagi untuk komunitas alodokter

    saya mau bertanya... saya menjaladi hubungan ldr, terkadang tiba-tiba saya mengalami kegelisahan dan deg degan yang tanpa sebab, atau boleh dibilang kalau pacar saya agak lama tidak mengontak saya... padahal sebisa mungkin saya bersikap biasa saja akan tetapi hal itu sangat menyiksa diri saya, bagaimanakah solusinya, atau itu hanya efek rindu saja atau bagaimana????

    Selamat Malam, Ketika pasangan memutuskan untuk menjalani hubungan jarak jauh atau LDR maka dua hal yang memegang peranan penting dalam kelangsungan hubungan jarak jauh yakni kepercayaan dan komunikasi. Setiap hubungan merupakan hal yang berlangsung dua arah sehingga diperlukan komitmen kedua belah pihak untuk berusaha maksimal mempertahankan hubungan yang terpisah oleh jarak. Ketika komunikasi tidak berjalan dengan lancar (misalnya pasangan terlambat membalas pesan singkat) usahakan untuk tetap berpikir positif. Jika perlu, Anda dapat menanyakan alasan mengapa lama tidak kontak namun tentu saja tidak dengan nada menuduh atau menghakimi. Semoga dengan kejelasan tersebut (jawaban dari pasangan) dapat mengurangi kegelisahan dan rasa deg degan yang Anda alami berkaitan dengan status LDR tersebut. Berusaha seolah tidak terjadi apa-apa justru malah akan menambah kegelisahan dan kegalauan yang terjadi sebab Anda akan cenderung menduga-duga dan malah dapat berdampak buruk terhadap hubungan Anda. Sibukkan diri dengan kegiatan yang produktif atau hobi (kegemaran) agar tidak terfokus pada hubungan jarak jauh tersebut dan mengurangi stres akibat hubungan jarak jauh. Jika Anda merasa rindu yang teramat sangat, Anda dapat meluangkan waktu untuk menemui pasangan Anda. Selengkapnya mengenai hubungan jarak jauh dapat dibaca pada laman artikel berikut : HUBUNGAN LDR   Salam, dr.Debby Phanggestu