Tanya Dokter

  • Manfaat susu bagi tubuh

  • sore dokter.. saya mau nanya apakah benar susu itu tidak bermanfaat bagi tubuh.?? tolong dong dijelasin.. kalo susu tidak bermanfaat kenapa kita harus minum susu stiap hari... ??? terima kasih

    Halo, Slogan 4 sehat 5 sempurna yang menganjurkan seseorang untuk meminum susu setiap harinya sudah tidak digunakan lagi sekarang ini. Saat ini yang dipakai adalah Pedoman Gizi Seimbang di mana urutan makanan yang dianjurkan diatur dalam piramida makanan. Piramida Makanan dalam Panduan Gizi Seimbang Di mana dianjurkan untuk :

    • Banyak memakan buah-buahan dan sayuran
    • Pilih makanan yang tinggi protein
    • Konsumsi beranekaragam makanan pokok
    • Batasi makanan manis, asin, berlemak
    • Banyak minum air putih
    • Biasakan diri untuk berolahraga
    • Rutin mencuci tangan
    • Membiasakan diri untuk sarapan
    • Biasakan untuk membaca label pada kemasan makanan
    Jadi susu bukan menjadi kewajiban untuk diminum setiap harinya. Jika piramida makanan sudah terpenuhi, maka susu sudah tidak diperlukan lagi. Salam, dr. Tri