Tanya Dokter

  • Tidak Menstruasi selama 67 hari

  •  clara ayu
    Anggota

    Halo dok.. aku wanita usia 24 tahun.aku belum menikah namun haid ku tidak teratur nih setiap bulannya. Mood jadi turun naik.. siklus haid ku 50 sampai 60 hari lebih.. apakah berpengaruh dengan berat badan ku yg mencapai 74kg dengan tinggi 165 cm? Kira kira di jakarta ada ga rumah sakit atau klinik yg bisa menyembuhkan siklus tidak beraturan ini? Terima kasih salam ayu

    Hai Clara Penyebab dari tidak teraturnya siklus haid adalah ketidakseimbangan hormonal (estrogen dan progesteron), salah satu penyebabnya adalah kegemukan. Penyebab lain yang juga dapat menyebabkan tidak teratur siklus haid, antara lain:

    • Stress psikologis
    • Kelelahan fisik
    • Diet ketat
    • Peningkatan atau penurunan berat badan secara drastis.
    Bila ketidakseimbangan hormonal disebabkan hal-hal diatas adalah bersifat sementara dan akan teratur bila dihilangkan penyebab diatas secara perlahan. Dari hasil perhitungan menurut BMI (Body mass index), berat badan Anda masuk dalam kategori overweight sehingga sehingga sebaiknya menurunkan berat badan Anda secara perlahan, jangan dengan diet ketat atau menurunkan secara drastis dikarenakan akan menyebabkan siklus haid semakin tidak teratur. Yang dapat Anda lakukan, antara lain:
    • Mengatur pola makan dengan mengurangi porsinya
    • Makan makanan lebih banyak yang direbus tanpa minyak, serta sayuran dan buah
    • Tidak ngemil dan tidan mengkonsumsi makanan manis
    • Berolahraga secara rutin pada pagi hari, misal jogging, berenang, minimal 30 menit perhari selama 3 kali seminggu
    • Mengurangi stres.
    Untuk mengetahui apakah adanya kelainan pada indung telur atau rahim misal pada PCOS (sindrom polikistik ovari), dapat melalui pemeriksaan USG. Secara lengkap dapat Anda baca pada artikel berikut ini: Cara menurunkan berat badan secara realistis. Ternyata ini penyebab haid yang tidak lancar. Semoga membantu ya. Terima kasih. dr.Yan william