Tanya Dokter

  • tidur suka gigit-gigit

  • Dok saya mau tanya apa ya penyebab org yg kalau tidur suka gi2t gi2'y ympe bunyi2 gtu&gmna pencegahan'y ya dok,,mksih

    Hi,

    Proses tidur normalnya terdiri dari 5 tahap, dimana pada tahap 1 adalah tahap permulaan tidur dan biasanya terjadi kontraksi otot-otot dan otak masih aktif, dan pada tahap 2,3 dan 4 tidur akan semakin dalam dan otot-otot akan mulai melemas. Dan yang terakhir adalah tahap 5 dimana biasanya pada tahap ini terjadi proses mimpi.

    Gigi yang gemeletak atau seperti mengigit dapat terjadi pada tahap 1 tidur atau pada tahap 3 dan 4 dimana pada tahap tidur dalam, orang dapat melakukan gerakan-gerakan yang tidak disadari.

    Karena hal tersebut adalah hal normal yang dapat terjadi pada proses tidur, maka tidak perlu terlalu khawatir akan pencegahan. Dipercaya bahwa dengan mengatasi stres lebih baik dan mengurangi konsumsi alkohol serta menuman berkafein seperti teh dan kopi dapat mengurangi frekuensi terjadinya gigi bergesek saat tidur.

    Untuk lebih jelas mengenai tahapan proses tidur dapat dilihat di laman http://www.sleepdex.org/stages.htm.

    Untuk penyakit yang berkaitan dengan tidur dapat pula diakses di laman http://www.webmd.com/sleep-disorders/guide/sleep-disorders-symptoms-types

    Semoga membantu.

    Salam

    dr Henry Andrean

  • Apakah informasi ini bermanfaat untuk anda? Iya atau Tidak

    Terima kasih atas masukan anda.