Tanya Dokter

  • Pertumbuhan tinggi badan pada usia remaja

  •  Tari Cumi
    Anggota

    Dok ,apa saya masih bisa menambah tinggi badan saya?? sedangkan saya sudah berumur  16 tahun

    Halo Tari........ Terimakasih atas pertanyaan Anda. Perlu Anda ketahui sebelumnya bahwa pertumbuhan tinggi badan seseorang dimulai sejak dari remaja. Pada wanita, masa pertumbuhan dimulai sejak usia 9 tahun hingga 10 tahun dengan masa puncak pada usia kurang lebih 12 tahun. Rata - rata masa pertumbuhan tulang pada wanita ini akan berakhir pada masa pubertas yaitu kira - kira usia 16 tahun. Akan tetapi ada yang menyebutkan bahwa usia 21 tahun merupakan usia akhir untuk menambah tinggi badan. Pertumbuhan tinggi badan dipengaruhi oleh faktor - faktor berikut ini, yaitu : keturunan, asupan gizi, olahraga, istirahat yang cukup ( hormon pertumbuhan banya diproduksi pada malam hari ), panyakit kronis, dll. Cobalah atasi permasalah ini dengan cara : tidur minimal 8 jam sehari, makan makanan sehat dan bergizi tepat waktu, olahraga ( misal : berenang, main basket, lompat tali, berlari, dll. ), STOP MEROKOK dan jangan minum minuman keras. Klik artikel di bawah ini untuk lebih jelasnya : CARA MENAMBAH TINGGI BADAN Demikian penjelasan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. Salam, Dr. jati  

    Tari Cumi  Tari Cumi
    Anggota
    Terima Kasih Dok