Tanya Dokter

  • Solusi meredakan batuk tak kunjung sembuh

  • Sy ingin bertanya dok, Apa saja tips-tips utk meredakan batuk? Dan bagaimana cara untuk menghindari virus bakteri? Serta makanan apa saja untuk menambah daya tahan tubuh agar tetap sehat?

    Halo Yuyun.......

    Terimakasih atas pertanyaan Anda.

    Sekedar informasi untuk Anda, batuk bukanlah suatu penyakit. Batuk sebenarnya adalah respon alami tubuh untuk membersihkan saluran pernafasan dari Dahak dan penyebab iritasi, seperti asap atau debu. Pada kasus yang jarang terjadi, batuk juga dapat menjadi gejala awal kondisi yang lebih serius.

    Cobalah atasi batuk dengan cara :

    • Minum air putih minimal 2 Liter perhari.
    • Mengonsumsi minuman hangat dengan ditambahkan lemon serta madu.
    • Mandilah dengan air hangat.
    • Jauhi diri dari bahan - bahan yang dapat menyebabkan iritasi seperti asap rokok, debu, polusi, dll.
    • Tidur dan istirahat yang cukup.

     

    Sedangkan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Anda cukup melakukan pola hidup sehat seperti : makan makanan yang sehat dan bergizi tepat waktu, minum air putih minimal 2 Liter perhari, tidur dan istirahat yang cukup, stop merokok dan jangan minum minuman keras, perbanyak makan buah dan sayur, kelola stress psikologis, olahraga teratur sesuai dengan kemampuan.

    Akan tetapi perlu diingat, jika batuk yang terjadi sudah lebih dari satu bulan atau semakin memburuk, maka kami sangat menyarankan untuk segera menemui dokter, agar dilakukan serangkaian pemeriksaan lebih lanjut, dan akhirnya penanganan yang tepat dapat berikan sesuai dengan penyebab pasti yang nantinya diketahui.

    Klik artikel di bawah ini yang sesuai dengan pertanyaan Anda :

    BATUK

    Demikian penjelasan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

    Salam,

    @dr.jati