Tanya Dokter

  • Total Kolesterol normal, LDL rendah, HDL rendah namun TGL tinggi

  •  Stevanus
    Anggota

    Mohon infonya dok mengenai kondisi saya saat ini.

    Total Kolesterol normal (155), LDL rendah (40), HDL rendah (35) namun TGL tinggi (389)-pada pemeriksaan 3 bulan sebelumnya 268.

    Apakah penyebab hal yang tak lazim ini? Saya baca di Google normalnya adalah Total Kolesterol tinggi, LDL tinggi dan TGL pasti tinggi. Tapi pada kasus saya semua rendah namun TGL yang justru tidak wajar.

    Bagaimana cara menurunkan TGL dan menaikkan HDL? Apa yang harus saya lakukan?

    Sebagai informasi, saya sudah coba periksa ke dokter internis dan dikatakan saya "kurang makan enak" (mungkin berhubungan dengan LDL yang rendah).

    Saya juga sering mengalami nyeri pinggang. Apa ini ada hubungannya dengan TGL tinggi?

    Terima kasih.

    Halo Pak, Trigiserida merupakan komponen lemak yang terdapat di dalam darah. Kolesterol sendiri dibutuhkan oleh sel dan saraf untuk beregenerasi. LDL merupakan komponen protein lemak yang membantu membawa kolesterol dari liver ke seluruh tubuh. Sedangkan HDL membantu membawa kolesterol yang berada di darah kembali ke liver untuk dimetabolisme kembali. Kadar trigliserida dan LDL yang tinggi dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung dan juga stroke. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan kadar TGL dan menaikkan LDL :

    • Hindari memakan daging merah seperti sapi atau kambing, pilihlah daging ayam atau ikan
    • Hindari produk makanan olahan gula dan tepung
    • Gunakan lemak nabati untuk menggoreng
    • Kurangi mengkonsumsi gula
    • Hindari mengkonsumsi alkohol
    • Pilih makanan yang berserat tinggi
    • Kurangi berat badan
    • Berolahraga
    Sedangkan mengenai keluhan nyeri pinggang, kemungkinan besar bukan disebabkan oleh hal ini. Mungkin saja sakit pinggang yang Anda alami disebabkan oleh :
    • Postur tubuh yang kurang baik
    • Kurang minum
    • Ketegangan otot
    • Duduk dalam jangka waktu lama
    • Dll
    Semoga dapat menjawab pertanyaan Anda, dr. Tri