Tanya Dokter

  • tubuh jadi lemah

  •  Kin Winarto
    Anggota

    Hallo dok.. nama saya kin umur 20th.. mw tnya knpa ya kok udh satu tahun ini daya tahan tubuhku jadi melemah bbrapa bulan ini saya jadi sering sakit.. udh ke dokter tknan drah normal.. mohon penjelasan dan sarannya.. trmakasih..

    Halo Kin, Penyebab sakit yang paling sering adalah infeksi. Dimana infeksi ini dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti bakteri, virus, jamur, parasit, dsb. Perlu anda ketahui bahwa infeksi paling sering disebabkan oleh bakteri dan virus. Pada orang yang mengalami sakit karena daya tahan tubuh melemah biasa disebabkan oleh virus. Virus dapat menginfeksi orang dengan daya tahan tubuh yang melemah dan akan hilang sendiri (sembuh) jika daya tahan tubuh orang tersebut naik kembali. Berikut beberapa penyebab daya tahan tubuh menurun:

    • Kurang istirahat. Biasa terjadi pada pekerja keras yang melakukan kerjaan dalam waktu lama dan kurang waktu istirahatnya
    • Kurang olah raga
    • Makan makanan yang tidak bergizi. Gizi bukan hanya karbohidrat, protein, lemak. Akan tetapi ada vitamin dan mineral, dimana ini semua terkandung dalam sayur, buah-buahan, dan susu
    • Stress. Cari waktu untuk rekreasi menenangkan pikiran. Ingat, ungkapan latin "Mens sana in corpore sano" dimana didalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang sehat. Tanpa anda sadari, tubuh dan jiwa anda saling berhubungan
    Untuk mengatasi masalah penurunan daya tahan tubuh, anda harus menghilangkan atau mengubah pola hidup tidak sehat diatas yang dapat menyebabkan penurunan daya tahan tubuh. Hal ini bisa anda tambahkan minum multivitamin atau peningkat daya tahan tubuh. Untuk lebih jelasnya akan masalah yang anda alami, sebaiknya anda melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis penyakit dalam. Baca juga artikel berikut untuk menjaga daya tahan tubuh: Diskusi ini dapat anda simak juga. Semoga membantu, Dr. Yosephine U. L. Simanungkalit