Tanya Dokter

  • Vertigo kalau kelamaan duduk atau tidur

  •  Nur Jannah
    Anggota

    Dok knpa ya kalo kelamaan duduk/tidur tiba2 kalo bangunnya pusing? Knpa ya?

    Halo Nur, Keadaan dimana saat manusia berubah posisi dari duduk atau tidur kemudian berdiri secara tiba-tiba dan merasa pusing atau pandangan gelap selama beberapa saat dinamakan dengan hipotensi ortostatik. Pertanyaan anda bisa dibilang mirip atau sejenis dengan ini. Berikut tips untuk anda lakukan supaya mencegah hal ini terjadi lg:

    • Konsumsi makanan yang kaya akan kandungan garam
    • Minum banyak air putih agar volume darah meningkat dan mencegah dehidrasi yang dapat mengakibatkan hipotensi
    • Mengubah posisi duduk ke berdiri secara perlahan
    • Tidur dengan 2-3 bantal agar ketika bangun dan berdiri tidak terjadi penurunan drastis pada tekanan darah
    • Batasi minuman beralkohol
    • Konsumsi secangkir kopi pada pagi hari
    Baca juga artikel tentang hipotensi. Semoga membantu, Dr. Yosephine U. L. Simanungkalit