Tanya Dokter

  • Cara mengatasi wajah kusam dan kering

  •  Muhammad Noor
    Anggota
    Muka kusam,kering, wajah bopeng Dan agak menua gimana cara mengatasinya dok dengan bahan alami

    Hai Muhammad Noor, Terimakasih telah bertanya ke Alodokter. Setiap orang mendambakan memiliki kulit yang sehat. Kulit wajah yang sehat ditandai dengan kulit yang bersih, lentur, dan terbebas dari berbagai masalah, seperti jerawat, bekas jerawat, flek, atau keriput. Kulit wajah yang kusam, kering, bopeng, dan penuaan dini bisa muncul karena berbagai sebab berikut:

    • Penuaan
    • Kebersihan wajah yang kurang baik
    • Sering terpapar asap, polusi, sinar utraviolet
    • Kurang minum air putih
    • Kurang mengkonsumsi sayur dan buah-buahan
    • Penggunaan kosmetika yang tidak cocok dengan jenis kulit, dsb
    Untuk mengatasinya, Anda perlu melakukan pola hidup sehat, tidak hanya merawat kulit dari luar, namun juga dari dalam. Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan:
    • Gunakan pembersih wajah berbasis minyak (foam), mengandung AHA (alpha hydroxy acid), tidak mengandung alkohol
    • Setelah mandi, oleskan pelembab kulit berbahan dasar minyak yang mengandung SPF, kadar mosturizer tinggi, mengandung hyaluronic acid, dimethicone, glycerin, propylene glycol, lanolin, dan petrolatum
    • Istirahat yang cukup 7-8 jam sehari
    • Kendalikan stres dengan bijak
    • Berolahraga secara teratur
    • Perbanyak konsumsi air putih 8-10 gelas perhari
    • Konsumsi makanan bergizi seimbang. Perbanyak antioksidan (sayur dan buah-buahan). Batasi makanan berlemak, bersantan, gorengan, kafein.
    • Hindari rokok dan alkohol
    Selain itu, sebaiknya Anda periksakan juga keluhan Anda ke dokter spesialis kulit ya.. Jika perlu, dokter akan meresepkan krim atau menyarankan Anda untuk menjalani alternatif terapi lain, seperti dermabrasi, laser, atau peeling. Semoga membantu ya..   dr. Nadia Nurotul Fuadah