Tanya Dokter

  • Pusing terutama saat berpikir terlalu keras atau terlambat makan

  •  Ari Ini
    Anggota

    Pagi dok. Kadang saya merasa pusing dikepala, terutama saat berpikir terlalu keras atau saat terlambat makan. Kenapa bisa demikian ya dok?

    Hai, Pusing dapat diakibatkan oleh berbagai macam penyebab, mulai dari yang ringan hingga berat dan memerlukan penanganan khusus. Dalam kondisi seseorang berkonsentrasi tinggi secara berlebihan, secara normal dapat timbul keluhan pusing. Umumnya pusing akan menghilang dengan sendirinya dengan beristirahat. Saat terlambat makan tubuh akan dapat mengalami kondisi hipoglikemia, yaitu penurunan kadar gula dalam darah. Gejala yang dialami pada kondisi hipoglikemia di antaranya adalah pusing, gemetar, sulit berkonsentrasi, lemas dan lainnya. Jika Anda sering mengalami keluhan pusing di luar dua kondisi di atas, dapat dipikirkan penyebab yang lainnya seperti:

    • Hipotensi (tekanan darah turun mendadak)
    • Dehidrasi
    • Stres psikis atau kecemasan
    • Kurangnya pasokan darah ke otak, misalnya akibat penyempitan pembuluh darah
    • Tumor otak
    • Gangguan irama jantung
    • Gagal jantung
    • Konsumsi obat-obatan tertentu
    • dll
    Jika keluhan terus berlanjut sebaiknya Anda memeriksakan diri ke Dokter untuk menelusuri penyebabnya. Selain pemeriksaan fisik Dokter akan menganjurkan pemeriksaan penunjang yang diperlukan seperti tes darah, EKG, CT Scan dan lainnya. Penanganan yang tepat akan diberikan sesuai dengan penyebab yang mendasarinya. Beberapa anjuran bagi Anda:
    • Istirahat dan tidur yang cukup
    • Lakukan perubahan posisi tubuh dengan perlahan dan tidak mendadak (misalnya bangun, berdiri)
    • Makan secara teratur dengan gizi seimbang, jangan melewatkan waktu makan
    • Minum air putih minimal 2 liter sehari untuk mencegah terjadinya dehidrasi yang dapat memperparah keluhan pusing
    • Hindari konsumsi kafein, minuman keras, dan rokok
    • Batasi aktivitas yang membutuhkan konsentrasi tinggi terus-menerus dalam waktu yang lama
    • Olahraga ringan secara teratur
    • Kelola stres secara bijak
    Berikut artikel dengan topik yang terkait: Pusing Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman