Tanya Dokter

  • Manfaat yoga bagi kehidupan sehari-hari

  • Apa manfaat yoga dalam kehidupan sehari-hari?

    Halo Gunadi

    Terima kasih telah bertanya pada Alodokter

    Yoga merupakan salah satu olahraga yang saat ini banyak diminati dikarenakan praktis dan memiliki banyak manfaat seperti:

    • Mengurangi stres
    • Meningkatkan kebugaran
    • Membantu mengatasi masalah kesehatan
    • Mengurangi sakit punggung
    • Meringankan efek setelah mabuk
    • Mengurangi masalah asma

    Selain itu masih banyak sekali yang dikatakan menjadi manfaat dari yoga. Namun selain yoga olahraga lainnya pun juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Sehingga apapun dapat Anda lakukan baik yoga ataupun olahraga yang lain.

    Semoga bermanfaat

    Salam, dr. Satya Sueningrat