Sediakan Kotak P3K di Rumah, di Mobil, dan di Tas

Kotak P3K adalah sarana yang harus disediakan di tiap rumah. P3K adalah singkatan dari Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan. Sesuai namanya, tujuan dari pengadaan kotak P3K adalah sebagai langkah mengantisipasi cedera dan kondisi gawat darurat. Selain di rumah, Anda juga dianjurkan menyimpan satu kotak di mobil Anda.

Cedera atau luka bisa terjadi secara tiba-tiba dan penanganannya pun harus cepat untuk mencegah komplikasi lebih lanjut. Maka dari itu, letakkan kotak P3K di tempat yang mudah dijangkau. Perhatikan pula untuk dijauhkan dari jangkauan anak-anak untuk menghindari penyalahgunaan. Pastikan kotak tersebut terkunci dengan aman dan berada di tempat yang sejuk dan kering.

sediakan kotak p3k di rumah, di mobil, dan di tas - alodokter

Yang Harus Dipersiapkan di Dalam Kotak P3K

Anda disarankan untuk mempersiapkan obat dan peralatan berikut di dalam kotak P3K.
  • Kain kasa steril ukuran 4” x 4”untuk membersihkan luka dan menutup luka,
  • Perban elastisukuran 2”, 3”, dan 4” untuk membungkus sendi yang terkilir, membalut bidai, dan membungkus kasa pada luka.
  • Plester perekat.
  • Pembalut segitiga.
  • Kapas.
  • Tisu antiseptik.
  • Peniti pengaman ukuran besar dan kecil.
  • Gunting.
  • Pinset.
  • Plastik kecil dengan perekat.
  • Sarung tangan, digunakan untuk melindungi diri dari infeksi.
  • Masker saku untuk RJP (Resusitasi Jantung Paru).
  • Krim antibiotik untuk dioles pada luka. Obat anestesi oles atau semprot untuk mengobati ruam gatal dan gigitan serangga.
  • Obat antihistamin oral untuk penanganan terhadap alergi, misalnya diphenhydramine atau loratadin.
  • Obat parasetamol, ibuprofen, dan aspirin.
  • Obat untuk nyeri ulu hati.
  • Obat antimabuk.
  • Obat diare.
  • Obat batuk dan dekongestan.
  • Cold pack dan heat pack.
  • Kapas untuk menyeka luka.
  • Hidrogen peroksida.
  • Antibiotik berupa salep.
  • Tisu antiseptik (tisu basah nonalkohol).
  • Jarum suntik untuk memberikan obat untuk anak-anak.
  • Acetaminofen dan ibuprofen.
  • Termometer digital.
  • Obat tetes mata.

Jangan Lupa Membawa Kotak P3K selama Bepergian

Sesekali Anda perlu berlibur dan meluangkan waktu bersama keluarga di luar rumah. Pada momen seperti ini, tidak ada salahnya untuk membawa serta kotak P3K di dalam tas. Isinya bisa berbeda dengan kotak P3K di rumah atau di mobil. Mau tahu barang apa sajayang Anda butuhkan?
  • Krim tabir surya dengan SPF minimal 30.
  • Lotion antinyamuk.
  • Krim antihistamin.
  • Salep antibiotik.
  • Masker saku untuk RJP.
  • Pinset.
  • Peniti.
  • Gunting.
  • Kasa steril ukuran 4” x 4”.
  • Plester perekat.
  • Sabun antiseptik.
  • Termometer.
  • Plastik kecil dengan perekat.
  • Dekongestan spray untuk penanganan hidung tersumbat karena alergi atau flu.
  • Dekongestan oral.
  • Obat antihistamin oral, misalnya diphenhydramine atau loratadin.
  • Obat batuk.
  • Ibuprofen dan Aspirin.
  • Obat antidiare.
  • Obat antasida untuk penanganan gangguan pencernaan.
  • Sarung tangan.
  • Pemantik api.
  • Pisau kecil.
  • Senter kecil.
  • Perban semua ukuran.
  • Sabun cair untuk membersihkan luka.
  • Aspirin untuk penanganan pada serangan jantung.
  • Peralatan perawatan gigi.
  • Buku tentang pertolongan pertama.
  • Catatan berisi nomor-nomor penting jika terjadi keadaan darurat.
  • Obat-obatan pribadi yang sedang dikonsumsi.

Kotak P3K Khusus untuk Kebutuhan Bayi

Kesehatan fisik bayi lebih rentan terserang penyakit atau luka jika dibandingkan dengan kondisi orang dewasa. Jadi sudah menjadi kewajiban bagiAnda yang memiliki momongan untuk selalu menyiapkan kotak P3K khusus bayi. Obat-obatan dan peralatan yang dapat Anda masukkan ke kotak tersebut meliputi:
  • Parasetamol atau ibuprofen sebagai pereda rasa sakit, lengkapi dengan sendok takarnya.
  • Plester berbagai ukuran untuk sebagai perekat kain kasa atau untuk menutup lecet dan luka ringan.
  • Perban untuk menutup luka dan perban segitiga sebagai alat bantu gendongan.
  • Termometer digital atau termometer telinga. Hindari menggunakan termometer merkuri karena dikhawatirkan pecah dan mengeluarkan merkuri. Sifat zat tersebut yang beracun mungkin berbahaya bagi bayi.
  • Antiseptik berupa krim atau semprot untuk digunakan pada luka bakar, setelah luka dibersihkan.
  • Krim antihistamin untuk meredakan sakit jika terkena sengatan atau gigitan serangga dan mengurangi pembengkakan.
  • Gunting kecil.
  • Pinset.
  • Losion calamine untuk meringankan ruam pada kulit akibat tersengat sinar matahari atau gatal karena iritasi.
  • Gel pendingin untuk meringankan memar atau benjol.

Hal-hal lain yang Perlu Dipahami dari Kotak P3K

Berikut ini beberapa tips terkait kotak P3K yang dapat Anda ikuti:
  • Gunakan kotak kedap air sebagai kotak P3K. Untuk memisahkan jenis obat-obatan, simpan masing-masing di dalam plastik klip (kantong plastik kecil dengan perekat).
  • Letakkan kotak P3K di dapur karena biasanya aktivitas di dapur kerap terjadi kecelakaan kecil. Hindari meletakkan kotak P3K di kamar mandi karena kelembapannya mungkin lebih cepat merusak obat-obatan.
  • Pastikan Anda bisa menggunakan semua peralatan yang ada di kotak P3K dan mengerti kegunaan obat-obatan yang disimpan.
  • Ajari anggota keluarga lainnya untuk menggunakan peralatan tersebut.
Anda dapat meminta bantuan apoteker untuk memilih obat-obatan di atas. Jangan lupa untuk memeriksa kelengkapan isi kotak P3K, setidaknyatiap tiga bulan sekali. Tujuannya untuk memastikan bahwa obat-obatan tersebut masih lengkap dan mengantisipasi jika ada obat yang sudah kedaluarsa.