Tips Merawat Kecantikan Wanita Sebelum Tidur

Merawat kecantikan wanita seperti sudah menjadi kewajiban bagi sebagian besar kaum hawa. Pasalnya, kecantikan dapat mencerminkan bagaimana kita peduli dengan kebersihan dan kesehatan tubuh kita.

Untuk menjaga atau merawat kecantikan wanita tidak hanya dilakukan pada pagi hari, tapi juga perlu dilakukan pada malam hari sebelum tidur. Hal ini dikarenakan setelah seharian wajah dan tubuh terpapar oleh matahari dan polusi, tubuh perlu kembali diberi nutrisi dan dirawat dengan baik. Hilangkan rasa malas dan mulailah rajin merawat diri Anda dengan melakukan beberapa tips merawat kecantikan wanita berikut ini.

tips merawat kecantikan wanita sebelum tidur - alodokter

Tips 1: Awali dengan Membersihkan Wajah

Setelah beraktivitas seharian, tidak ada salahnya menyempatkan waktu untuk membersihkan wajah dan melakukan beberapa perawatan. Bersihkan wajah Anda dengan menggunakan pembersih wajah berbahan lembut. Untuk membersihkan sisa kosmetik, disarankan menggunakan pembersih kosmetik dengan berbahan dasar minyak. Hal ini dimaksudkan agar maskara dan eyeliner yang tahan air akan lebih mudah dibersihkan tanpa melukai kulit.

Namun untuk pemilik kulit berminyak, disarankan untuk menghindari pembersih dengan berbahan dasar minyak. Jika tetap memakainya, disarankan hanya pada bagian mata saja untuk membersihkan kosmetik yang sulit dihilangkan. Sedangkan untuk kulit wajah kering, disarankan untuk hindari pembersih berbahan dasar alkohol.

Anda juga tidak perlu mengosok-gosok kencang wajah karena dapat memengaruhi strukturnya. Sisa kosmetik, debu, dan polusi bisa menumpuk ketika kita malas untuk membersihkan wajah. Akibatnya, pori-pori melebar dan jerawat pun bisa bermunculan.

Tips 2: Berikan Kulit Nutrisi yang Cukup

Setelah membersihkan wajah, menggunakan beberapa jenis krim perawatan juga perlu dilakukan agar kulit Anda tetap ternutrisi dengan baik. Misalnya menggunakan serum yang mengandung vitamin E, A, C, atau K yang dapat membantu dalam mengurangi bintik hitam dan dapat memperbaiki kulit Anda.

Selain itu, gunakan krim yang mengandung kolagen. Kulit yang mengalami kekurangan atau kerusakan kolagen dapat menyebabkan merenggangnya pori-pori, serta timbulnya kerutan. Anda juga bisa menggunakan krim yang mengandung vitamin A untuk memicu produksi kolagen wajah Anda.

Tips 3: Akhiri dengan Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup dan nyenyak dapat membantu dalam menjaga kecantikan wanita. Posisi tidur yang benar adalah terlentang. Posisi ini dapat membantu dalam mengurangi garis-garis halus di wajah karena tidak ada tekanan pada sisi kulit wajah. Sedangkan tidur yang cukup dapat membantu kulit terlihat lebih sehat dan tidak terlihat lelah atau bahkan menua.

Jika Anda mengalami masalah dengan tidur, lakukanlah beberapa cara yang dapat membantu Anda tertidur. Seperti melakukan olahraga pada sore hari, hindari rokok, kafein, dan minuman beralkohol. Selain bisa menambah berat badan, makan malam yang dekat dengan jam tidur juga bisa membuat Anda sulit tidur. Oleh karena itu, hindari makanan berat dan pedas, serta usahakan makan malam beberapa jam sebelum tidur.

Penggunaan alat elektronik seperti tv, laptop, atau telepon genggam juga sebaiknya dihentikan satu jam sebelum tidur. Penggunaaan alat elektronik sebelum tidur dapat merangsang otak yang dapat membuat Anda mengalami kesulitan untuk tidur.

Selain merawat kecantikan wanita dari luar, merawat kecantikan juga perlu dilakukan dari dalam sehingga akan terpancar keluar. Kurangi stres dan mulai nikmati hidup Anda dengan hal positif yang dapat membuat Anda bahagia. Konsumsi makanan sehat seperti buah, sayuran dan minum cukup air putih juga perlu dilakukan untuk menutrisi kulit Anda dari dalam.