Cara melemaskan rambut bisa dilakukan dengan beberapa upaya sederhana di rumah. Upaya ini dapat membantu Anda mendapatkan rambut yang lebih lembut, sehat, dan mudah diatur. Dengan begitu, keluhan rambut kering dan kaku dapat teratasi sehingga Anda bisa lebih percaya diri terhadap penampilan.
Kebiasaan sering menggunakan alat penata rambut, seperti catokan dan hair dryer, atau rutin mewarnai rambut bisa menjadi faktor pemicu rambut kering, kaku, dan kasar. Soalnya, kebiasaan ini bisa membuat rambut kehilangan kelembapan alaminya sehingga menjadi kaku dan sulit diatur.
Selain itu, paparan sinar matahari, polusi, penggunaan produk kimia berlebihan, dan asupan nutrisi yang kurang juga bisa membuat rambut semakin kering dan terasa kasar. Dengan menyesuaikan penyebab rambut kaku, Anda dapat memilih cara melemaskan rambut yang paling sesuai dengan kondisi dan kebutuhan.
Berbagai Cara Melemaskan Rambut yang Bisa Dicoba di Rumah
Berikut ini beberapa cara melemaskan rambut yang bisa Anda lakukan di rumah untuk membuat rambut lebih lembut dan mudah diatur:
1. Gunakan sampo dan kondisioner sesuai jenis rambut
Menggunakan sampo dan kondisioner sesuai jenis rambut merupakan salah satu cara melemaskan rambut yang paling mudah dilakukan. Pilih produk yang memang diformulasikan untuk melembapkan atau melembutkan rambut. Hindari produk berbahan kimia keras.
Setelah keramas, jangan lupa pakai kondisioner untuk membantu menjaga kelembapan alami rambut sehingga rambut terasa halus dan tidak mudah kusut.
2. Gunakan masker rambut alami
Selain menggunakan sampo dan kondisioner, Anda juga bisa coba menggunakan masker rambut alami yang terbuat dari minyak kelapa, minyak zaitun, atau lidah buaya. Nutrisi yang terkandung dalam bahan-bahan tersebut bisa membantu menjaga kelembapan rambut dan membuatnya terasa lebih halus.
Cara menggunakannya pun cukup mudah, Anda hanya perlu mengoleskan masker secara merata pada seluruh bagian rambut, lalu diamkan selama 20–30 menit sebelum dibilas hingga bersih.
Namun, bahan-bahan alami tersebut juga bisa menimbulkan reaksi alergi atau iritasi pada sebagian orang. Oleh karena itu, lakukan uji tempel di kulit untuk memastikan hal tersebut. Jika saat pemakaian Anda mengalami gatal, kemerahan, atau rasa tidak nyaman, sebaiknya hentikan penggunaan dan konsultasikan ke dokter.
3. Batasi penggunaan alat penata rambut
Cara melemaskan rambut berikutnya adalah dengan mengurangi penggunaan alat penata rambut bersuhu tinggi, seperti catokan, hair dryer, atau curling iron. Alat-alat panas ini bisa merusak lapisan pelindung rambut dan membuat rambut menjadi lebih kaku dan mudah patah.
Untuk mengatasi hal tersebut, batasi penggunaannya bila tidak terlalu penting. Anda juga bisa menggunakan pelindung panas khusus untuk rambut dan atur alat penata rambut dalam suhu rendah.
Selain itu, gunakan sisir bergigi jarang dan sisir secara perlahan dari ujung hingga akar rambut. Tujuannya untuk membantu mencegah rambut patah atau tercabut, terutama ketika rambut masih basah. Biarkan rambut kering secara alami tanpa menggunakan alat pemanas atau gunakan handuk berbahan lembut.
4. Penuhi asupan nutrisi yang cukup
Mengonsumsi makanan bergizi, terutama yang tinggi protein, vitamin, mineral, dan omega-3, sangat berperan dalam menjaga kelembutan rambut dari dalam. Contohnya, ikan laut, kacang-kacangan, telur, dan sayuran hijau bisa memberikan nutrisi yang penting untuk memperbaiki serta melembutkan rambut secara alami.
5. Gunakan pelindung kepala saat di luar ruangan
Rambut yang sering terpapar sinar matahari, debu, dan polusi berisiko menjadi kering kusam, dan kaku. Untuk mencegah dan membuat rambut tetap lembut, gunakan pelindung kepala, seperti topi saat beraktivitas di luar ruangan, terutama di siang hari agar rambut tidak langsung terkena paparan sinar matahari.
6. Cuci rambut dengan benar setelah memakai hair spray
Hair spray bisa membuat rambut kaku jika tidak dibersihkan dengan baik. Untuk menghindarinya, cuci rambut dengan sampo yang mampu mengangkat sisa produk secara menyeluruh. Setelah itu, gunakan kondisioner agar rambut tetap lembap dan lembut. Hindari menggosok rambut terlalu keras saat mencuci.
Cukup pijat kulit kepala secara lembut agar rambut tidak rusak. Lakukan keramas segera setelah selesai menata rambut agar residu tidak menumpuk.
Itulah beberapa cara melemaskan rambut yang bisa Anda coba di rumah. Selain itu, Anda disarankan untuk menerapkan gaya hidup yang sehat, mulai dari berhenti merokok, batasi konsumsi minuman beralkohol dan berkafein, serta hindari penggunaan bahan-bahan tertentu yang belum terbukti aman untuk rambut.
Meski begitu, setiap orang mungkin membutuhkan cara melemaskan rambut yang berbeda, tergantung pada kondisi rambut dan penyebab kekakuannya. Jika Anda telah menerapkan beberapa cara melemaskan rambut di atas tetapi keluhan rambut kering dan kaku belum juga membaik, jangan tunda untuk berkonsultasi ke dokter, ya.
Konsultasi dapat dilakukan secara cepat dan praktis melalui Chat Bersama Dokter di aplikasi ALODOKTER. Dengan begitu, dokter dapat menyarankan perawatan rambut yang sesuai dengan kondisi Anda.