Cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit dapat dilakukan dengan upaya sederhana di rumah. Berbagai cara ini dilakukan agar Anda lebih nyaman saat makan dan minum sehingga dapat membantu mempercepat pemulihan.
Rasa pahit di mulut saat sakit umumnya disebabkan oleh efek samping obat, infeksi, gangguan pencernaan, dehidrasi, mulut kering, sariawan, maupun asam lambung naik. Keluhan ini tentunya dapat menimbulkan ketidaknyamanan saat makan dan minum sehingga berpotensi menurunkan nafsu makan.
Pada beberapa kondisi rasa pahit di mulut saat sakit bersifat sementara dan akan membaik seiring proses pemulihan. Namun, Anda juga bisa menerapkan beberapa cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit agar keluhan tersebut segera teratasi dan membantu mempercepat pemulihan.
Berbagai Cara Menghilangkan Rasa Pahit di Mulut Saat Sakit
Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit yang bisa Anda coba lakukan:
1. Jaga kebersihan mulut
Menjaga kebersihan mulut dengan rajin menyikat gigi minimal 2 kali sehari dan menggunakan benang gigi bila memungkinkan merupakan langkah sederhana untuk meredakan rasa pahit di mulut saat sakit. Tujuannya adalah untuk menurunkan risiko terkena infeksi dan mencegah pembentukan plak di gigi.
Selain itu, Anda juga disarankan untuk berkumur dengan air garam hangat guna membasmi bakteri penyebab bau dan rasa pahit di mulut.
2. Konsumsi air putih minimal 8 gelas per hari
Cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit berikutnya adalah minum air putih minimal 8 gelas per hari, terutama ketika Anda mengalami demam, diare, atau muntah. Soalnya, dehidrasi dapat membuat mulut jadi kering sehingga timbul rasa pahit di mulut.
Selain itu, air putih juga dapat membantu membersihkan sisa makanan di mulut dan mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau.
3. Konsumsi permen bebas gula
Mengisap permen bebas gula dapat merangsang produksi air liur, menjaga kelembapan mulut, dan membantu membersihkan sisa makanan serta bakteri pemicu rasa pahit. Selain itu, permen bebas gula juga dapat menurunkan risiko terkena gigi berlubang.
Sebagai alternatif, Anda juga bisa pilih permen rasa mint untuk meningkatkan kesegaran dan membunuh bakteri penyebab bau serta rasa pahit di mulut.
4. Hindari makanan atau minuman tertentu
Cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit berikutnya adalah menghindari makanan atau minuman pemicu, seperti makanan pedas, berminyak, dan minuman berkafein.
Makanan dan minuman tersebut berisiko merangsang peningkatan asam lambung yang bisa memicu rasa pahit di mulut sehingga membuat Anda merasa tidak nyaman.
5. Berkumur dengan air lemon
Lemon merupakan buah segar yang kaya akan vitamin C. Berkumur dengan air lemon hangat dapat membantu meredakan rasa pahit di mulut saat sakit dan menyegarkan napas.
Soalnya, air lemon bersifat antibakteri dan antiradang sehingga berpotensi membunuh bakteri penyebab bau dan rasa pahit sekaligus membersihkan sisa makanan di mulut.
Selain itu, Anda juga bisa berkonsultasi ke dokter untuk memperoleh solusi atau alternatif obat lain yang cocok bila keluhan rasa pahit di mulut terjadi karena efek samping obat-obatan tertentu.
Itulah beberapa cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit yang bisa Anda terapkan. Umumnya, berbagai upaya tersebut dapat mengurangi keluhan seiring berjalannya waktu sampai Anda pulih.
Namun, jika keluhan tersebut tidak kunjung hilang disertai gejala lain, seperti demam tinggi, muntah, sariawan tidak kunjung sembuh, serta sulit makan dan minum, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter, ya.
Konsultasi dapat dilakukan secara cepat melalui Chat Bersama Dokter di aplikasi ALODOKTER. Dengan begitu, dokter dapat memastikan penyebab terjadinya keluhan tersebut dan memberikan pengobatan yang sesuai dengan kondisi Anda.