Apakah diabetes menular kerap muncul sebagai kekhawatiran ketika seseorang didiagnosis atau memiliki keluarga dengan kondisi ini. Pemahaman yang tepat penting agar Anda bisa mengetahui apa saja faktor yang sebenarnya berperan dalam munculnya diabetes.
Diabetes adalah kondisi kronis ketika kadar gula darah berada di atas normal akibat gangguan produksi atau kerja hormon insulin. Hal ini membuat tubuh sulit mengubah glukosa menjadi energi, sehingga gula menumpuk di dalam darah.
Saat salah satu anggota keluarga ada mengalami kondisi ini, mungkin dapat sepintas muncul pertanyaan “apakah diabetes menular?”. Untuk memahami hal ini, penting mengetahui apa saja faktor yang memengaruhi munculnya diabetes serta bagaimana kondisi ini sebenarnya berkembang di dalam tubuh.
Apakah Diabetes Menular?
Diabetes bukan penyakit menular. Kondisi ini tidak terjadi karena infeksi virus atau bakteri, sehingga tidak dapat menyebar antarmanusia, seperti flu atau penyakit infeksi lain.
Jadi, apakah diabetes menular? Jawabannya tidak. Anda tidak akan tertular diabetes hanya karena bersentuhan, saling berbagi makanan, atau menghirup udara yang sama dengan penderita diabetes.
Mitos yang menyebutkan bahwa menerima donor darah dari seseorang yang memiliki diabetes dapat menularkan penyakit ini juga tidak benar. Bahkan saat proses melahirkan pun, ibu dengan diabetes tidak “menularkan” diabetes kepada bayinya.
Diabetes memiliki peningkatan risiko bawaan, bukan penularan seperti pada penyakit infeksi. Jika ada anggota keluarga yang mengidap diabetes, risiko Anda memang bisa lebih tinggi. Namun, faktor bawaan ini tetap dapat dipengaruhi dan dikendalikan melalui pola hidup sehat.
Waspadai Faktor Risiko Diabetes
Meskipun apakah diabetes menular sudah jelas jawabannya, Anda tetap perlu waspada terhadap faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan terkena diabetes. Ini penting terutama jika memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ini atau menerapkan pola hidup yang kurang sehat.
Faktor risiko diabetes meliputi:
- Riwayat keluarga dengan diabetes
- Kelebihan berat badan atau obesitas
- Pola makan tidak sehat, misalnya tinggi gula, tepung olahan, dan makanan berlemak
- Kurang aktivitas fisik, misalnya jarang berolahraga atau terlalu banyak duduk
- Riwayat gula darah tinggi saat hamil (diabetes gestasional)
- Faktor usia, terutama di atas 40 tahun
- Gangguan autoimun, khususnya pada diabetes tipe 1
- Kebiasaan merokok
- Sering begadang
Kesimpulannya, baik diabetes tipe 1 maupun diabetes tipe 2, keduanya bukan penyakit menular. Jadi, Anda tidak perlu khawatir tertular dari orang lain.
Untuk mencegah diabetes, Anda dapat mulai dengan menerapkan pola makan yang lebih sehat serta menjaga berat badan tetap ideal. Selain itu, rutin berolahraga dan memantau kadar gula darah secara berkala juga penting untuk membantu menurunkan risiko terjadinya diabetes.
Jika Anda memiliki faktor risiko diabetes dan ingin mengambil langkah pencegahan yang sesuai kondisi Anda, konsultasikan dengan dokter. Konsultasi dapat dilakukan dengan cepat dan mudah melalui fitur Chat Bersama Dokter di aplikasi ALODOKTER.