Cara berhubungan intim agar cepat hamil menjadi salah satu topik yang sering dicari oleh pasangan yang sedang merencanakan kehamilan. Memahami cara yang tepat tidak hanya dapat meningkatkan peluang hamil, tapi juga membantu menjaga kesehatan pasangan dan janin nantinya.
Agar kehamilan bisa segera terjadi, tidak cukup hanya melakukan hubungan intim secara rutin. Ada sejumlah faktor penting yang perlu diperhatikan, mulai dari mengetahui masa subur, memilih posisi yang tepat, hingga menjalani gaya hidup sehat.
Tips Berhubungan Intim agar Cepat Hamil
Beberapa informasi yang beredar di masyarakat seputar cara agar cepat hamil terkadang tidak berdasarkan bukti medis sehingga bisa menyesatkan pasangan yang sedang menjalani program hamil.
Berikut ini adalah penjelasan cara berhubungan intim agar cepat hamil berdasarkan panduan medis agar peluang kehamilan makin besar:
1. Ketahui masa subur
Masa subur adalah periode saat sel telur siap dibuahi oleh sperma (ovulasi). Periode ini biasanya terjadi 12–16 hari sebelum haid berikutnya. Nah, berhubungan intim selama masa subur bisa memberikan kemungkinan hamil yang paling tinggi.
Pada wanita dengan siklus menstruasi 28 hari, masa subur biasanya berada di hari ke-12 hingga hari ke-16 setelah hari pertama haid. Contohnya, jika haid pertama Anda tanggal 1, masa subur biasanya terjadi antara tanggal 13–17 bulan itu.
Untuk memudahkan Anda mendeteksi masa subur, gunakanlah kalender menstruasi, aplikasi pencatat masa subur, atau tes ovulasi.
2. Lakukan hubungan intim secara rutin
Berhubungan intim secara rutin, misalnya 2–3 kali dalam seminggu tanpa alat kontrasepsi, meningkatkan peluang sperma bertemu sel telur. Tidak perlu menunggu masa subur saja. Hubungan intim yang konsisten membantu memenuhi peluang setiap ada sel telur yang matang.
Contohnya, jika masa subur sulit diprediksi karena siklus haid tidak teratur, usahakan tetap berhubungan tiap selang 2–3 hari agar tidak melewatkan waktu emas peluang kehamilan.
3. Pilih posisi sex yang mendukung
Cara berhubungan intim agar cepat hamil juga perlu mementingkan posisi saat bercinta. Posisi misionaris (pria di atas wanita) dianggap bisa memudahkan sperma masuk lebih dalam ke arah rahim.
Meski belum ada bukti ilmiah kuat yang menyatakan posisi tertentu pasti mempercepat kehamilan, memilih posisi yang nyaman dan memungkinkan penetrasi maksimal diyakini bisa meningkatkan peluang.
4. Hindari penggunaan pelumas berbahan kimia
Beberapa pelumas, terutama pelumas berbahan dasar minyak atau kimia tertentu, dapat menghambat pergerakan sperma. Oleh karena itu, pilihlah pelumas berbahan air yang lebih ramah untuk kesuburan. Bila perlu, konsultasikan ke dokter sebelum menggunakan produk tertentu jika sering mengalami masalah vagina kering.
5. Istirahat sejenak setelah berhubungan
Setelah ejakulasi, berbaring selama 10–15 menit bisa membantu sperma mengalir menuju sel telur dengan lebih baik. Tidak perlu mengangkat kaki tinggi-tinggi, cukup rebahan rileks di tempat tidur dan tidak buru-buru ke kamar mandi. Cara ini sederhana, tetapi bisa meningkatkan kemungkinan sperma mencapai rahim.
6. Jaga kesehatan reproduksi
Kesehatan secara keseluruhan, baik pria maupun wanita, sangat memengaruhi kesuburan. Jika Anda atau pasangan memiliki riwayat penyakit tertentu, seperti PCOS, endometriosis, gangguan hormon, atau varikokel pada pria, diskusikan dengan dokter terkait pemeriksaan atau penanganan lebih lanjut agar peluang hamil tidak terhambat.
Selain itu, untuk menjaga kesehatan reproduksi selama program hamil, penting juga untuk mengelola stres dengan baik, menjaga berat yang ideal, dan mengonsumsi makanan bergizi, seperti sayur, buah, ikan, telur, kacang-kacangan.
Hal yang Perlu Dihindari agar Program Hamil Berjalan Lancar
Dengan memahami dan menjalankan cara berhubungan intim agar cepat hamil di atas, Anda dan pasangan dapat meningkatkan kesempatan untuk segera memperoleh kehamilan secara sehat dan aman.
Agar program hamil lebih optimal, sebaiknya hindari juga beberapa faktor risiko berikut ini:
- Merokok dan mengonsumsi alkohol karena bisa menurunkan kualitas sel telur serta sperma
- Mengonsumsi makanan tinggi lemak, gula berlebih, dan rendah serat, karena bisa memengaruhi kesehatan reproduksi
- Stres berlebihan
- Penggunaan obat medis atau herbal tanpa konsultasi dokter, karena beberapa obat bisa memengaruhi kesuburan
Menerapkan cara berhubungan intim agar cepat hamil sebaiknya dibarengi dengan komunikasi terbuka dengan pasangan. Pasalnya, setiap pasangan memiliki kondisi kesuburan yang berbeda-beda, sehingga keberhasilan program hamil pun bisa bervariasi.
Apabila Anda dan pasangan sudah melakukan berbagai cara berhubungan intim agar cepat hamil selama lebih dari satu tahun tetapi belum juga berhasil, segeralah konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Anda bisa memanfaatkan fitur Chat Bersama Dokter di aplikasi ALODOKTER untuk mendapatkan jawaban yang cepat dan terpercaya. Langkah ini penting agar masalah kesuburan bisa diketahui dan ditangani secara tepat.