Cara pakai sunscreen yang benar sangat penting untuk memastikan kulit mendapatkan perlindungan maksimal dari paparan sinar matahari. Dengan langkah yang tepat, risiko penuaan dini, flek hitam, bahkan kanker kulit akibat sinar UV bisa diminimalkan.
Sunscreen adalah produk perawatan kulit yang berfungsi melindungi kulit dari efek berbahaya sinar ultraviolet matahari. Paparan sinar UV berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kulit, mulai dari kulit terbakar, penuaan dini, hingga peningkatan risiko terkena kanker kulit.
Dengan memakai sunscreen secara rutin dan benar, Anda membantu menjaga kulit tetap sehat, cerah, serta terlindungi dari risiko jangka pendek maupun jangka panjang akibat paparan sinar matahari. Oleh karena itu, memahami cara pakai sunscreen yang benar menjadi langkah penting untuk memastikan perlindungan yang optimal.
Langkah dan Cara Pakai Sunscreen yang Benar
Untuk memperoleh manfaat sunscreen dalam melindungi kulit secara optimal, berikut adalah urutan dan cara pakai sunscreen yang benar sesuai rekomendasi dokter kulit:
1. Bersihkan kulit terlebih dahulu
Langkah pertama yang tidak boleh dilewatkan sebelum memakai sunscreen adalah memastikan kulit dalam keadaan bersih.
Membersihkan wajah, leher, serta area tubuh lain yang akan diolesi sunscreen penting agar sisa kotoran, minyak, dan sisa makeup tidak menghalangi penyerapan sunscreen.
Kulit yang bersih membuat sunscreen dapat menempel dengan baik sehingga perlindungannya lebih optimal.
2. Gunakan sebelum beraktivitas di luar
Cara pakai sunscreen yang benar selanjutnya adalah dengan mengoleskan produk sekitar 15 menit sebelum keluar rumah. Langkah ini penting agar sunscreen sempat bekerja dan membentuk lapisan perlindungan sebelum kulit terpapar sinar matahari.
3. Gunakan jumlah yang cukup
Untuk wajah dan leher, gunakan sunscreen sebanyak dua jari penuh, yaitu jari telunjuk dan jari tengah. Jangan lupa oleskan pada area telinga, belakang leher, punggung tangan, dan bagian tubuh lain yang terbuka atau sering terpapar matahari.
4. Ratakan secara merata dan lembut
Pastikan untuk mengoleskan sunscreen secara merata di seluruh permukaan kulit secara lembut, tanpa perlu menggosok terlalu keras. Hindari penggunaan sunscreen di area mata untuk mencegah iritasi.
5. Ulangi pemakaian setiap 2 jam
Usahakan untuk melakukan reapply sunscreen setiap 2 jam sekali ya. Soalnya, sunscreen akan luntur jika terkena keringat, air, atau setelah mencuci muka. Hal ini dilakukan agar manfaat sunscreen dalam melindungi kulit bisa diperoleh dengan maksimal.
6. Gunakan sunscreen setiap hari
Sebagian orang menganggap sunscreen hanya perlu dipakai saat cuaca cerah atau ketika berada di luar ruangan. Padahal, sinar ultraviolet (UV) dari matahari tetap dapat menembus awan, bahkan kaca jendela rumah atau mobil.
Meski langit terlihat mendung atau Anda lebih banyak beraktivitas di dalam ruangan, risiko paparan sinar UV tetap ada dan bisa menyebabkan kerusakan kulit secara perlahan.
Oleh karena itu, penggunaan sunscreen sebaiknya menjadi rutinitas setiap hari, tidak tergantung cuaca atau aktivitas. Terutama, jika Anda berada di dalam ruangan dengan banyak jendela.
7. Pilih jenis sunscreen yang sesuai dengan tipe kulit
Memilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit juga menjadi cara pakai sunscreen yang benar agar perlindungan lebih maksimal dan kulit tetap nyaman.
Bila Anda memiliki tipe kulit berminyak atau berjerawat, gunakanlah sunscreen yang berbahan dasar air atau gel ringan serta tidak menyumbat pori. Jika kulit Anda cenderung kering, pilih sunscreen dengan tambahan pelembap.
Sedangkan untuk kulit sensitif, gunakan sunscreen berbahan mineral seperti zinc oxide atau titanium dioxide. Pastikan juga sunscreen memiliki SPF minimal 30 dan sudah terdaftar di BPOM untuk keamanan penggunaan sehari-hari.
Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Menggunakan Sunscreen
Selain mengetahui langkah pemakaian, ada beberapa hal penting lainnya yang perlu diperhatikan saat menggunakan sunscreen, yaitu:
- Selalu cek masa kedaluwarsa sunscreen sebelum digunakan karena produk yang sudah lewat masa pakai bisa kehilangan efektivitasnya.
- Simpan sunscreen di tempat yang sejuk dan tidak terkena sinar matahari langsung agar kandungannya tetap stabil.
- Hindari mencampur sunscreen dengan produk lain yang tidak jelas keamanannya karena dapat mengurangi efektivitas atau bahkan menimbulkan reaksi kulit.
- Hentikan pemakaian apabila timbul kemerahan, rasa perih, atau gatal setelah pemakaian.
Meskipun jarang, reaksi alergi atau iritasi setelah memakai sunscreen tetap bisa saja terjadi pada sebagian orang. Oleh karena itu, mengaplikasikan sunscreen dengan benar tidak hanya melindungi Anda dari risiko jangka pendek seperti kulit terbakar, tapi juga menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang.
Nah, jika Anda masih bingung dengan cara pakai sunscreen yang benar, bingung memilih sunscreen yang cocok, atau justru mengalami masalah kulit setelah pemakaian, jangan ragu untuk berkonsultasi langsung dengan dokter ya. Gunakan fitur Chat Bersama Dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan dan kesehatan kulit Anda.