Senam Tai Chi

Senam ini merupakan gabungan antara teknik bela diri, latihan pernapasan, dan meditasi yang berasal dari Tiongkok. Senam tai chi berfokus pada keselarasan gerakan dan pernapasan. Manfaatnya adalah untuk meningkatkan kebugaran dan stamina, melancarkan aliran darah, menenangkan pikiran, dan memperbaiki pernapasan.