Effort dalam hubungan diperlukan agar jalinan kasih berjalan dengan harmonis. Upaya untuk menjaga hubungan ini bisa dilakukan dengan banyak cara, baik dengan menjaga komunikasi yang baik maupun memberikan perhatian melalui pujian.
Effort dalam hubungan di sini maksudnya adalah usaha yang dilakukan sepasang kekasih agar hubungan percintaan yang dijalani bertahan lama, makin harmonis, dan terhindar dari toxic relationship.
Effort dalam hubungan memang membutuhkan waktu, tenaga, dan komitmen yang kuat, karena sejatinya tidak ada hubungan yang sempurna. Meski mungkin terasa sulit, ingatlah bahwa Anda dan pasangan saling mencintai dan ingin tetap bersama.
Cara Menunjukkan Effort dalam Hubungan
Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menunjukkan effort dalam hubungan meliputi:
1. Membangun komunikasi yang terbuka
Menjalin komunikasi yang terbuka dengan pasangan termasuk salah satu bentuk usaha agar terhindar dari kesalahpahaman yang bisa memicu konflik. Anda bisa memulainya dengan menanyakan bagaimana hari-harinya atau sekadar berbagi cerita, mulai dari hal sepele hingga serius.
Komunikasi yang buruk sering kali menjadi akar masalah dalam suatu hubungan. Kesalahpahaman yang terjadi tidak jarang membuat kesal, sakit hati, atau bingung harus melakukan apa.
Hanya karena saling mencintai, bukan berarti Anda bisa mengetahui apa yang pasangan Anda pikirkan. Jadi, jika merasa ada sesuatu yang mengganjal di hati atau pikiran, bicarakanlah di waktu yang tepat, saat Anda dan pasangan sama-sama tenang dan tidak sedang emosional. Dengan begitu, Anda dan pasangan bisa saling memahami.
2. Meminta maaf ketika berbuat salah
Meminta maaf, mengakui kesalahan, dan berusaha tidak mengulanginya juga merupakan bentuk effort yang perlu dilakukan untuk mempertahankan suatu hubungan. Ucapan maaf saat melakukan kesalahan tidak membuat orang tampak payah, justru merupakan upaya untuk meredam ego dan menunjukkan kepedulian.
Setelah Anda mengucapkan maaf dan kondisi sudah tenang, Anda dan pasangan bisa saling bertukar pikiran terkait bagaimana cara menghindari kesalahpahaman yang bisa terjadi di kemudian hari, ekspektasi, dan pandangan masing-masing.
3. Menunjukkan bahasa cinta masing-masing
Cara seseorang menunjukkan cinta dan kasih sayang berbeda-beda. Istilah ini sering disebut dengan bahasa cinta atau love language. Terkadang, perbedaan love language bisa menimbulkan kesalahpahaman. Nah, Anda perlu membicarakan hal ini dengan pasangan.
Dengan memahami love language masing-masing, Anda dan pasangan bisa menunjukkan rasa cinta dengan tepat. Misalnya, sekadar makan bersama, memberikan sentuhan fisik, memuji, menunjukkan perhatian, memberi hadiah, atau ada satu sama lain di saat susah maupun senang.
Ingat, sekecil apa pun rasa kasih sayang yang pasangan Anda tunjukkan, hargailah setiap usaha yang ia lakukan.
4. Mendukung dan menghargai satu sama lain
Effort dalam hubungan juga perlu ditunjukkan dengan mendukung dan menghargai pasangan. Effort ini cukup sederhana, misalnya mengucapkan terima kasih, merayakan hari spesial bersama, atau memberikan kata-kata manis di pagi hari untuk memulai hari yang cerah.
Selain itu, Anda juga perlu saling mendukung dan menyemangati satu sama lain. Dukungan ini bisa sangat membantu dan mungkin penting baginya.
5. Menjaga dan memahami perasaan satu sama lain
Dalam menjalani hubungan, menjaga dan memahami perasaan satu sama lain bisa menjadi tantangan yang berat. Ketika ada masalah atau membahas topik yang sensitif, terkadang seseorang luput dari kesalahan dan melontarkan kata-kata negatif yang tidak disadari telah menyakiti hati.
Nah, inilah pentingnya selalu mengingat bahwa Anda mencintai pasangan Anda dan tidak ingin menyakitinya. Luangkan waktu sejenak untuk berpikir, mendengarkan, dan mencoba memahami apa yang dirasakan pasangan Anda. Ini bisa menjadi cara yang tepat untuk memperkuat hubungan.
6. Meluangkan waktu bersama
Cara lain untuk menunjukkan effort dalam hubungan adalah dengan meluangkan waktu bersama. Ini mungkin akan sulit dilakukan bila Anda dan pasangan sibuk dengan pekerjaan. Namun, Anda dan pasangan bisa mencoba mencari solusi dan menentukan waktu yang tepat untuk bertemu.
7. Melakukan aktivitas baru bersama
Agar tidak jenuh, cobalah untuk melakukan hal-hal yang baru dan aktivitas yang variatif. Misalnya, di minggu ini Anda dan pasangan pergi makan ke restoran favorit, lalu di minggu selanjutnya olahraga bersama atau pergi ke tempat wisata yang belum pernah dikunjungi.
8. Memberikan kejutan kecil
Cara selanjutnya untuk menunjukkan effort dalam hubungan adalah memberikan kejutan kecil. Ini bisa menjaga rasa sayang di dalam hubungan tetap terjaga dan menjadi tanda bahwa Anda selalu mengingat pasangan Anda.
Faktanya, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kejutan kecil yang tidak direncanakan justru bisa menjaga hubungan makin baik dan harmonis. Contoh hal-hal kecil yang bisa Anda lakukan untuk mengejutkan pasangan, yaitu:
- Membawakan makanan atau minuman favorit pasangan
- Membantu menyelesaikan tugasnya
- Menemui pasangan secara tiba-tiba
- Mengajaknya ke tempat romantis
9. Menunjukkan pentingnya hubungan
Bagi sebagian orang, sulit untuk menyeimbangkan antara hubungan asmara, pekerjaan, keluarga, dan teman. Nah, sebenarnya Anda bisa mengaturnya dengan menetapkan batasan dan belajar untuk mengatakan “tidak” pada ajakan yang dirasa bisa ditunda.
Dengan cara ini, Anda bisa menunjukkan effort pada pasangan Anda bahwa hubungan ini adalah bagian dari prioritas hidup Anda.
10. Merencanakan masa depan bersama
Membuat rencana masa depan juga menunjukkan bahwa Anda berkomitmen untuk menjalani hubungan jangka panjang. Anda bisa mendiskusikan dengan pasangan hubungan seperti apa yang akan dijalani. Hal ini bisa membuat hubungan menjadi lebih kuat.
Effort dalam hubungan kerap kali disepelekan dan diabaikan. Padahal, ini merupakan hal yang penting untuk menunjukkan rasa cinta dan kasih sayang. Tentunya, effort pun butuh konsisten dan kesabaran, bahkan pengorbanan.
Menariknya, menurut beberapa riset, ternyata bukan kepribadian atau kecocokan yang membuat pasangan tetap bersama, melainkan bagaimana suatu pasangan berinteraksi satu sama lain dan bagaimana cara mereka menyelesaikan masalah.
Perlu diingat bahwa cinta tidak selalu terasa seperti tahap pertama jatuh cinta. Wajar bila Anda terkadang merasakan naik turun dalam menjalani hubungan. Namun, hal ini seharusnya tidak membuat Anda patah semangat dan tetap berusaha maksimal untuk mempertahankan hubungan.
Namun, bila Anda merasa telah melakukan banyak effort dalam hubungan tetapi terasa sia-sia seperti hubungan satu arah dan tidak dihargai, sebaiknya pikirkan kembali, apakah hubungan yang Anda jalani masih layak untuk dipertahankan?
Jika Anda kesulitan dalam mempertahankan hubungan yang sehat atau masalah dalam hubungan Anda justru membuat Anda makin terpuruk hingga mengalami stres terus-menerus atau cemas berulang, jangan ragu berkonsultasi dengan psikolog, ya.