Kenapa saat menangis keluar ingus sering membuat banyak orang penasaran. Saat air mata mengalir deras, hidung tiba-tiba terasa basah bahkan meler. Kondisi ini sebenarnya sangat wajar. Tubuh memiliki sistem yang saling terhubung antara mata dan hidung, sehingga air mata yang berlebihan bisa ikut mengalir ke saluran hidung.
Ingus keluar saat menangis terkadang membuat seseorang merasa bingung atau mengira dirinya sedang mengalami pilek. Padahal, hidung yang ikut meler saat menangis umumnya merupakan bagian dari respons alami tubuh. Oleh karena itu, memahami kenapa saat menangis keluar ingus dapat membantu Anda lebih memahami apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh saat menangis.
Penjelasan Kenapa Saat Menangis Keluar Ingus
Ada beberapa proses alami dalam tubuh yang menjelaskan kenapa saat menangis keluar ingus. Ketika seseorang menangis, kelenjar air mata menghasilkan cairan lebih banyak dari biasanya. Namun, tidak semua air mata keluar melalui sudut mata.
Sebagian air mata akan masuk ke saluran kecil yang menghubungkan mata dengan hidung. Karena adanya hubungan ini, cairan dari mata bisa mengalir ke rongga hidung. Hal inilah yang membuat hidung terasa lebih lembap saat menangis.
Ketika cairan dari air mata masuk ke hidung, cairan tersebut bercampur dengan lendir alami yang sudah ada di sana. Akibatnya, lendir menjadi lebih encer dan mudah keluar. Inilah salah satu alasan utama kenapa saat menangis keluar ingus sering terjadi.
Selain itu, cara bernapas saat menangis juga bisa berubah, misalnya menjadi tersengal atau lebih cepat. Perubahan ini dapat memengaruhi tekanan di dalam hidung sehingga lendir lebih mudah terdorong keluar. Karena itu, hidung sering ikut meler ketika seseorang menangis.
Cara Mengatasi Ingus yang Keluar Saat Menangis
Meski normal, hidung yang meler saat menangis kadang terasa kurang nyaman. Beberapa langkah sederhana berikut bisa membantu Anda mengatasinya:
- Gunakan tisu bersih untuk mengusap hidung secara perlahan.
- Hindari menggosok hidung terlalu keras agar kulit tidak iritasi.
- Coba bernapas perlahan dan tenangkan diri agar tangisan mereda.
- Jaga posisi kepala tetap tegak supaya air mata tidak terlalu banyak mengalir ke hidung.
Langkah-langkah sederhana tersebut biasanya cukup membantu mengurangi rasa tidak nyaman ketika ingus keluar saat menangis.
Pada kebanyakan kasus, kenapa saat menangis keluar ingus tidak perlu dikhawatirkan karena merupakan proses alami tubuh. Keluhan ini biasanya akan berhenti sendiri setelah tangisan mereda dan produksi air mata kembali normal.
Namun, Anda perlu lebih waspada jika lendir dari hidung terus keluar meski tidak sedang menangis, berbau tidak sedap, bercampur darah, atau disertai demam dan nyeri pada wajah. Jika mengalami kondisi tersebut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter agar penyebabnya dapat dipastikan dan ditangani dengan tepat.
Kini, pertanyaan kenapa saat menangis keluar ingus sudah terjawab, ya. Jika Anda masih memiliki pertanyaan lain, jangan ragu untuk berkonsultasi secara online melalui fitur chat di aplikasi ALODOKTER. Nantinya, dokter akan memberikan informasi yang Anda butuhkan dengan tepat.