December 10, 2014 at 1:50 pm
Hello,
Nasi merah (atau brown rice) merupakan jenis nasi yang lebih baik dikonsumsi pada penderita yang memiliki kadar trigliserida yang tinggi. Karena nasi merah merupakan jenis karbohidrat yang complex jika dibandingkan dengan nasi putih dan gula. Selain itu nasi merah juga mengandung serat yang tinggi, mineral besi dan berbagai vitamin.
Berikut adalah laman yang menyajikan jenis-jenis makanan yang perlu dihindari bagi penderita trigliserida yang tinggi : http://www.webmd.com/cholesterol-management/ss/slideshow-triglyceride-foods-to-avoid.
Dan berikut adalah laman yang berisi data-data yang membahas trigliserida secara ringkas dan lengkap : http://www.alodokter.com/trigliserida
Semoga dapat membantu.
Salam,
dr Henry Andrean