February 3, 2016 at 4:58 pm
Hai,
Terlambat menstruasi tidak selalu disebabkan oleh kondisi yang serius sehingga Anda tidak perlu terlalu kuatir. Berikut beberapa kemungkinan penyebab terjadinya keterlambatan menstruasi:
- Stres psikis
- Ketidakseimbangan hormonal
- Kehamilan
- Aktivitas fisik yang berat dan melelahkan tubuh
- Pola gizi yang kurang nutrisi
- Penurunan berat badan yang drastis
- Gangguan tiroid
- Sindrom polikistik ovarii (PCOS)
- dan sebagainya
Terlambat menstruasi yang Anda alami dapat berhubungan langsung maupun tidak dengan riwayat nyeri perut kiri yang Anda alami sebelumnya. Berikut ini anjuran yang dapat Anda lakukan:
- Beristirahat dan tidur yang cukup 7-8 jam sehari
- Jangan terlalu lelah, batasi aktivitas fisik yang berat
- Mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang
- Menjaga berat badan ideal
- Hindari diet ketat
- Berolahraga secara teratur
- Mengelola stres dengan bijak
Jika keluhan terus berlanjut Anda dapat berkonsultasi dengan dokter agar dapat dipastikan penyebabnya. Melalui pemeriksaan fisik dan tes penunjang tertentu (tes darah, tes urine, USG dan sebagainya) dokter akan menelusuri penyebabnya dan memberikan penanganan yang tepat.
Baca laman artikel berikut ini:
Penyebab menstruasi terlambat
Telat haid tidak selalu dikaitkan dengan kehamilan
Demikian semoga bermanfaat.
dr. Muliani Sukiman