February 18, 2016 at 8:57 am
Halo Elvin………
Terimakasih atas pertanyaan Anda.
Apakah yang Anda maksud adalah meningkatkan kualitas sperma terkait seringnya melakukan onani ???
Perlu Anda ketahui bahwa testis seorang pria setiap hari nya memproduksi sprema, jadi sperma tidak akan habis dan menurun kualitasnya walaupun dikeluarkan setiap harinya. Akan tetapi melakukan onani setiap hari sering dikaitkan dengan ejakulasi dini.
Beberapa hal berikut ini diyakini dapat maningkatkan kualitas sperma seorang pria, diantaranya :
- Makan makanan yang banyak mengandung asam folat seperti kacang – kacangan, buah jeruk, sereal, dll.
- Makan makanan yang mengandung tinggi antioksidan ( vitamin E dan C ) seperti buah anggur, tomat, sayuran hijau, dll.
- Konsumsi makanan kaya zinc seperti kepiting, tiram, daging ayam
- dll.
Selain mengkonsumsi makanan yang telah disebutkan di atas, Anda juga harus menghindari berbagai hal yang dapat mengakibatkan kualitas sperma menjadi buruk, diantaranya sebagai berikut :
- MEROKOK
- stress psikologis
- Sering mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak zat kimia
- Menggunakan narkoba
- MINUM ALKOHOL
- Terpapar sinar X
- dll.
Klik di SINI untuk melihat artikel yang sesuai dengan pertanyaan Anda.
Demikian penjelasan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.
Salam,
Dr. Jati Satriyo