March 23, 2016 at 11:48 am
Hai Aswin
Pertumbuhan tinggi badan terjadi akibat penambahan panjang tulang-tulang. Penambahan panjang tulang ini terjadi bila lempeng epifisis belum menutup, bila sudah menutup maka tulang sudah tidak dapat bertambah panjang lagi. Penutupan lempeng epifisis ini pada pria saat usia 17-21 tahun dan wanita saat usia 15-19 tahun. Setiap individu penutupan lempeng epifisis dapat berbeda. Tinggi badan sangat dipengaruhi faktor individu seperti:
- Keturunan.
- Genetik.
- Ras.
- Gizi dan aktivitas fisik saat masa pertumbuhan.
Setelah lempeng epifisis menutup maka usaha apapun tidak akan banyak bermanfaat untuk pertumbuhan tinggi badan. Sebaiknya hindari penggunaan konsumsi obat-obatan, dsb. Yang dapat Anda lakukan untuk memaksimalkan tinggi badan antara lain:
- Makan-makanan bergizi.
- Berolahraga secara rutin.
- Beristirahat.
Informasi dan diskusi terkait dapat Anda ikuti pada topik berikut:
Cara menambah tinggi badan yang sebenarnya.
Semoga membantu ya. Terima kasih.
dr.Yan william