July 13, 2016 at 3:52 pm
Halo
Normalnya air mani yang keluar saat ejakulasi berkisar antara 2-5 ml, dan kandungan sel spermanya 20 juta/ml. Air mani yang keluar biasanya cukup kental dan bewarna agak keputihan. Setelah 10-15 menit biasanya air mani akan kembali encer karena pengaruh enzim yang terkandung di dalamnya.
Saat ini belum bisa dipastikan apakah suami Anda mengalami gangguan kualitas maupun kuantitas sperma. Perlu pemeriksaan langsung oleh dokter untuk menilainya. Selain pemeriksaan dengan melihat secara lansung, diperlukan juga pemeriksaan secara mikroskopis untuk menganalisis spermanya. Analisis yang dilakukan berupa penilaian terhadap jumlah sperma, pergerakan, dan bentuk atau morfologi sperma. Hasil pemeriksaan sebaiknya diinterpretasikan oleh dokter ahli andrologi agar hasilya lebih tepat dan dapat diberikan penanganan sesuai.
Berikut beberapa tips sederhana untuk meningkatkan kualitas sperma:
- Memperbaiki pola makan menjadi lebih sehat. Perbanyak mengonsumsi sayur dan buah
- Mengonsumsi makanan yang dapa meningkatkan kualitas sperma seperti telus, susu, yogurt, bawang putih, dll
- Hindari aktifitas seks yang berisiko (gonta-ganti pasangan, anal seks, dll)
- Hindari rokok dan alkohol
- Kelola stres dengan baik
- Olahraga secara teratur
Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda
dr. Muhammad Fadhil Rahmadiansyah