July 15, 2016 at 8:02 pm
Terima kasih Rizkyanwari atas pertanyaannya.
Omega 3 memang merupakan suplemen yang banyak manfaatnya, seperti pada pasien penyakit jantung, stroke, alzheimer, dan lain sebagainya.
Sebenarnya, untuk mengkonsumsi suplemen (omega 3 termasuk salah satu jenis suplemen) tidak seperti konsumsi obat yang harus diperhatikan sebelum atau setelah makan. Suplemen pada umumnya bebas saja diminum kapan saja, namun memang sebaiknya suplemen ataupun obat-obatan diminum dengan air putih.
Selain itu, beberapa informasi yang penting Anda ketahui dalam mengkonsumsi omega 3 adalah tujuan dari konsumsi suplemen tersebut. Kandungan terpenting dari omega 3 adalah kandungan EPA dan DHA nya. Kebutuhan EPA dan DHA pun berbeda-beda antara pasien yang hanya sebagai suplemen saja dalam kondisi sehat, sebagai suplemen pada pasien dengan penyakit jantung, stroke, dan lainnya.
Anda juga dapat membaca artikel terkait:
Demikian jawaban dari saya, semoga membantu
dr. Andika Surya