Reply To: Saki kepala secara mendadak

Home › komunitas › Penyakit › Saki kepala secara mendadak › Reply To: Saki kepala secara mendadak

dr. Muliani Sukiman dr. Muliani Sukiman
Dokter

August 20, 2016 at 1:01 am

Hai Billah,

Sakit kepala merupakan keluhan yang pernah dialami oleh semua orang dan dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Pada dasarnya sakit kepala yang timbul dapat disebabkan oleh berbagai kondisi medis berikut ini:

  1. Sakit kepala primer, yaitu sakit kepala yang timbul akibat struktur dalam kepala yang sensitif terhadap rasa sakit. Jenis sakit kepala primer yang paling sering muncul adalah:
    • Sakit kepala tegang: sakit kepala pada satu atau kedua sisi kepala yang dapat disertai dengan ketegangan pada otot leher dan tekanan di belakang mata
    • Sakit kepala cluster: sakit kepala terus-menerus yang menyebar ke salah satu mata
    • Migrain: sakit kepala pada satu sisi kepala, dapat disertai dengan mual, muntah, serta sensitivitas terhadap cahaya dan suara
  2. Sakit kepala sekunder, yaitu sakit kepala yang timbul akibat adanya penyakit lain yang mendasari seperti:

Serius atau tidaknya kondisi yang Anda alami tentunya akan sangat tergantung pada penyebabnya. Untuk memastikannya sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter saraf agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Selain pemeriksaan fisik dokter mungkin akan menganjurkan tes penunjang tertentu apabila diperlukan (seperti tes darah, CT Scan dan sebagainya) untuk menelusuri penyebabnya sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi Anda.

Untuk mengurangi timbulnya keluhan berikut ini anjuran yang dapat Anda lakukan di rumah:

  • Beristirahat yang cukup dan mengatur waktu tidur yang teratur selama 7-8 jam setiap malam
  • Jangan terlalu lelah, batasi aktivitas fisik yang berat
  • Jika sakit kepala terasa mengganggu dapat mengonsumsi obat analgetik seperti paracetamol atau ibuprofen untuk meredakan nyeri
  • Makan secara teratur, jangan terlambat makan karena dapat memicu sakit kepala
  • Minum cukup air putih 2-3 liter sehari untuk mencegah dehidrasi yang dapat menimbulkan sakit kepala
  • Batasi konsumsi MSG (monosodium glutamat)
  • Hindari konsumsi kafein, alkohol dan rokok
  • Berolahraga ringan secara rutin
  • Lakukan relaksasi
  • Mengelola stres dengan bijak

Informasi berikut ini dapat berguna bagi Anda:

Sakit kepala
Makanan penyebab sakit kepala

Demikian semoga bermanfaat.

dr. Muliani Sukiman