May 28, 2015 at 11:25 pm
Hai,
Pada umumnya nyeri punngung akan hilang dalam 2-12minggu. kondisi ini biasanya tidak disebabkan hal serius dan dapat ditangani hanya dengan terus aktif bergerak dan mengkonsumsi obat pereda nyeri. Namun beberapa kasus, dapat sangat menyiksa dan tak tertahankan hingga mengganggu aktifitas sehari-hari.
Nyeri punggung dapat dipicu postur tubuh yang salah saat duduk, berdiri, membungkuk atau efek mengangkat benda yang berat.
alangkah baiknya baca mengenai penyebab nyeri punggung
Cara menangani nyeri punggung yaitu;
- Teruslah bergerak aktif
- obat pereda rasa sakit seperti paracetamol, ibuprofen, kodein
- terapi dingin dan panas
- mengubah gaya hidup
- posisi tidur
- relaksasi
- dan lainnya
jika keluhan tidak ada perbaikan, sebaiknya periksa diri anda ke dokter agar dilakukan pemeriksaan fisik dan pemeriksaan penunjang seperti laboratorium (darah), Rontgen, CT-Scan, MRI, dll.
semoga membantu.
salam,
dr. Nofrina