August 31, 2016 at 6:32 am
Halo Gybran……
Terimakasih atas pertanyaan Anda.
Dilihat dari nilai kadar gula darah Anda, maka dapat disimpulkan bahwa nilai tersebut masih dalam batas normal.
Perlu Anda ketahui bahwa sebenarnya kadar gula darah normal tidak berpatokan pada satu angka baku. kadar ini bisa berubah seperti saat sebelum dan sesudah Anda makan atau juga saat waktunya tidur.
Berikut ini kisaran kadar gula darah normal pada tubuh :
- Sebelum makan == 70 – 130 mg /dL
- Dua jam setelah makan == kurang dari 180 mg /dL
- Setelah tidak makan ( puasa ) selama setidaknya delapan jam == kurang dari 100 mg / dL
- menjelang tidur == 100 – 140 mg / dL
Pertahankan kadar gula darah Anda tetap normal, dengan cara : olahraga yang rutin, perhatikan asupan makanan Anda, makanlah tepat waktu, hindarilah stress psikologis, dll.
Klik artikel di bawah ini untuk lebih jelasnya :
Demikian penjelasan yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.
Salam,
Dr. Jati