August 31, 2016 at 4:40 pm
Halo Laila,
Apakah Anda sedang menginginkan hamil? Asam folat dan vitamin E seringkali digunakan untuk program hamil. Asam folat berfungsi untuk memperbaiki proses pembentukan sel, mencegah anemia, mencegah bayi lahir cacat, dan meningkatkan kualitas sperma.
Sedangkan vitamin E berfungsi sebagai antioksidan, menjaga kesehatan kulit, dan diduga meningkatkan kesuburan serta meningkatkan kesehatan rahim.
Adapun mengenai merek asam folat dan vitamin E terserah pada Anda akan membeli merek apa. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter kandungan agar penggunaan asam folat dan vitamin E lebih tepat.
Untuk membantu mempercepat kehamilan, Anda bisa melakukan beberapa tips berikut ini:
- Berhubungan intim secara teratur 3-4 x/minggu
- Usahakan berhubungan intim saat masa subur
- Perbanyak konsumsi sereal, bayam, brokoli, selada, kacang polong, melon, pisang, lemon, jeruk, mangga, serta buah dan sayur lainnya
- Biasakan pola hidup sehat
- Istirahat cukup
- Olahraga teratur
- Kelola stress dengan baik
- Hindari aktivitas berat dan kelelahan
- Hindari merokok, alkohol, makanan mentah dan setengah matang
- Lakukan pemeriksaan kesehatan
Apabila Anda sudah mencoba namun belum berhasil hamil setelah 1 tahun, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter kandungan agar dilakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengetahui penyebab sulit hamil sehingga Anda bisa diberikan penanganan serta program hamil yang paling tepat.
Berikut informasi yang dapat anda baca untuk menambah wawasan:
Cara cepat hamil
Vitamin E dan kesuburanAsam folat
Terimakasih dan semoga membantu,
dr. Devika Y