October 5, 2016 at 7:27 pm
Hai.
Tinggi badan memang merupakan suatu hal yang cukup penting. Pertumbuhan tinggi badan berlangsung pada masa pubertas, yaitu sekitar usia 11 tahun higga 13-14 tahun.
Jika usia Anda sudah mencapai 22 tahun, maka pertumbuhan tinggi badan sudah terhenti karena pada usia 22 tahun epifisi tulang sudah menutup. Tidak ada obat yang dapat menyebabkan terjadinya penambahan tinggi badan.
Tetapi terdapat beberapa tips yang dapat Anda lakukan ( tidak ada salahnya jika dilakukan), seperti:
- Tidur cukup
- Konsumsi makanan bergizi
- Olahraga teratur
- Konsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin D dan kalsium seperti sayur, ikan, telur, susu, brokoli, dll
- Jangan merokok dan jangan konsumsi alkohol
- dll
Berikut artikel yang dapat Anda baca mengenai Menambah tinggi badan
semoga bermanfaat. terimakasih
dr. Danny