Reply To: Boleh kah makan petai saat hamil di usia 8bln.

Waalaikumsalam Ayue,

Sebenarnya ibu hamil tidak perlu menjalankan pola makan khusus kecuali jika mengidap penyakit tertentu, kecukupan nutrisi bisa didapatkan dari aneka jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari.

Sampai saat ini belum ada penelitian yang menyatakan bahwa tidak aman mengkonsumsi pete saat kehamilan, ibu hamil boleh mengkonsumsi pete asalkan jumlahnya tidak berlebihan.

Beberapa manfaat pete :

• Mencegah stress karena mengandung tripopan yang dapat menjaga keseimbangan hormon penyebab stres
• Mengatasi sulit buang air besar (sembelit) karena kaya akan serat
• Meredakan maag
• Mengatasi anemia dan darah tinggi karena pete mengandung nutrisi berupa zat besi dan kalium

Bahaya mengkonsumsi pete secara berlebihan :

• Diare
• Gangguan pada ginjal
• Meningkatkan risiko asam urat

Baca artikel terkait :

Makanan sehat untuk ibu hamil

Semoga membantu,

dr. Rievia