Tanya Dokter

  • Bolehkah mandi atau tidur setelah makan?

  • dokter apakah boleh mandi setelah makan? jika tidak boleh apa dampaknya? selanjutnya saya ingin bertanya apa yang terjadi jika setelah makan kita tidur? tolong penjelasannya.

    Frida Putri Adriani  dr. Devika Y
    Dokter

    Halo Frida,

    Anda boleh saja mandi setelah makan. Tidak ada bahayanya apabila setelah makan kemudian langsung mandi. Makanan yang dikonsumsi akan masuk ke saluran pencernaan, sedangkan mandi hanya membersihkan tubuh luar saja. Kedua hal ini tidak berhubungan.

    Yang perlu diperhatikan adalah tidur setelah makan. Sangat disarankan untuk tidak tidur setelah makan dan bila ingin berbaring sebaiknya diberi jeda setidaknya 1-2 jam setelah makan. Hal ini disebabkan karena tidur setelah makan bisa meningkatkan resiko kekambuhan penyakit asam lambung, kenaikan berat badan dan obesitas, dan meningkatkan resiko terjadinya sumbatan jalan napas saat tidur (merupakan salah satu faktor resiko stroke).

    Dengan demikian, setelah makan silakan saja Anda mandi tidak ada masalah, tapi jika ingin tidur tunggu dulu 1-2 jam setelah makan ya.

    Berikut ini artikel yang berhubungan dengan topik pertanyaan Anda:

    Dampak buruk tidur setelah makan

    Terimakasih dan semoga membantu,

    dr. Devika Y