Tanya Dokter

  • Penyebab pusing, pegal-pegal dari pinggang hingga kaki dan kurang minum

  •  Myachan
    Anggota
    Saya seorang wanita berumur 26 tahun, 2 hari terakhir saya mengalami pusing dan pegal-pegal dari pinggang sampai kaki.saya jarang olahraga dan kurang minum air putih.apakah ini gejala suatu penyakit dan apa yang harus saya lakukan?

    Halo. Keluhan yang Anda alami bisa merupakan gejala suatu penyakit juga bisa merupakan gejala kekurangan cairan tubuh. Pada dasarnya kita membutuhkan air yang cukup untuk aktivitas sehari hari karena tubuh kita komposisi terbesar adalah air. Bila tubuh kekurangan cairan misalnya Anda kurang minum maka tubuh akan gampang sekali lemas dan lelah. Akibatnya akan timbul pusing, kurang konsentrasi, lemas, cepat capek, pegal pegal dan lainnya. Selain itu kebiasaan kurang minum juga akan membuat kinerja dari ginjal menjadi berat sehingga akan menyebabkan infeksi ginjal atau gangguan ginjal lainnya. Sehingga akan mudah mengalami sakit pinggang, dan lainnya. Maka dari itu sangatlah penting untuk mengkonsumsi air yang cukup minimal 2 liter/hari. Hal lain yang dapat Anda lakukan adalah :

    • Makan yang bergizi secara teratur
    • lakukan olahraga ringan
    • istirahat yang cukup.
    • Bila keluhan Anda terus berlanjut maka tidak ada salahnya Anda perukskan kondisi Anda kepada dokter agar dilakukan pemeriksaan secara keseluruhan.

    Semoga Bermanfaat

    dr. Eni Yulvia S