Tanya Dokter

  • Pengaruh pekerjaan saya terhadap level asam urat

  •  Fatur
    Anggota

    asalamualaikum dok saya mau tanya saya laki laki umur 24th kaki saya sering kesemutan kebas dan linu" saya pikir bisa hilang sendiri 2 bulan lebih tidak hilang akhirnya saya chek up ke klinik di tes gula darah normal tekanan darah normal asam urat saya tinggi 12,6 gmn dok cara menurunkan asam urat kerjaan saya sering ngangkat barang berat dok apakah pengaruh dok ke asam urat

    Hai Fatur Tingginya kadar asam urat tidak berhubungan dengan kebiasaan mengangkat berat. Pada usia muda, umumnya tingginya kadar asam urat disebabkan oleh tingginya kadar purin dari makanan (hiperuricemia primer). Selain itu dapat juga disebabkan oleh penyakit lain (hiperuricemia sekunder), seperti:

    • Gangguan fungsi ginjal
    • Kanker
    • Obat-obatan
    • Diabetes melitus.
    Untuk menurunkan kadar asam urat, harus dicari tahu terlebih dahulu penyebab dari tingginya asam urat tersebut. Bila dari makanan dan pola hidup maka diperlukan diet rendah purin seperti:
    • Batasi konsumsi makanan seperti daging sapi, bebek, daging bebek, jeroan, ikan sarden, kacang-kacangan, kepiting, udang, dll
    • Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran hijau
    • Perbanyak minum air putih minimal 2-3 liter per hari
    • Olahraga secara teratur
    • Menurunkan berat badan bila berlebih
    • Tidak mengkonsumsi alkohol
    Bila diperlukan diberikan obat-obatan penurun kadar asam urat. Informasi mengenai kadar asam urat tinggi, dan penanganannya dapat Anda baca pada artikel berikut ini: Penyakit asam urat. Apa saja pemicu penyakit asam urat. Pilihan makanan untuk penyakit asam urat. Semoga membantu ya. Terima kasih. dr.Yan william