Tanya Dokter

  • Bagaimana cara mengatasi sakit punggung, sesak napas dan sering sendawa

  •  rahman putra
    Anggota
    Dok saya mau bertanya saya dalam bulan ini mengalami sakit punggung,dan sesak napas,dan saya terus menerus bersendawa,tenggorokan terasa ada yang mengganjal,itu gejala apa y dok,dan bagaimana cara mengatasinya Terima kasih dok

    Hai,

    Keluhan yang dialami tersebut dapat disebabkan oleh gangguan lambung, seperti penyakit refluks asam lambung, di mana cairan lambung naik kembali ke kerongkongan sehingga dapat menimbulkan gejala seperti nyeri di daerah ulu hati, mual muntah, dada terasa panas atau tidak nyaman, mulut yang terasa asam/ pahit, sulit menelan, kembung atau bersendawa. 

    Selain itu, sakit punggung juga dapat diakibatkan oleh:

    • cedera otot
    • gangguan persarafan tulang belakang
    • radang pada pankreas, di mana rasa nyeri dapat dirasakan menjalar hingga ke punggung

    Sesak napas juga dapat memiliki berbagai penyebab, misalnya:

    • radang paru atau radang selaput paru
    • alergi, misalnya terhadap debu atau asap
    • anemia
    • gangguan pada jantung

    Kondisi stres atau kecemasan dapat memicu dan memperberat gejala-gejala yang dialami. 

    Untuk meredakan gejala, hal-hal berikut dapat dilakukan:

    • tetap konsumsi makanan secara teratur dengan menu sehat dan seimbang
    • lebih baik makan dengan porsi kecil tetapi lebih sering
    • kurangi konsumsi makanan berlemak, pedas, asam, atau yang menghasilkan banyak gas seperti kol, kacang-kacangan
    • tidak langsung berbaring setelah makan
    • perbanyak minum air putih
    • memiliki waktu istirahat yang cukup
    • dapat mengelola stres dengan lebih baik
    • batasi kafein/ alkohol, tidak merokok
    • memiliki postur tubuh lebih baik, misalnya duduk tidak membungkuk
    • sebaiknya tidak mengangkat benda-benda yang berat
    • Jika gejala belum membaik, disarankan agar Anda periksa ke dokter. Sehingga dapat dilakukan pemeriksaan fisik dan tes penunjang seperti tes darah, sinar X atau USG untuk mengetahui jika terdapat penyebab medis yang terjadi. Dokter akan segera memberikan penanganan yang tepat sesuai dengan hasil pemeriksaan yang didapatkan.

      Halaman berikut membahas Perut kembung dan sendawa

       

       

       

      Semoga bermanfaat,

      dr. Jessica